男人在生活细节上，远没有女人细腻，过于“大老粗”，习惯于不拘小节。但健康与生活各种细节息息相关，万万马虎不得！

常见现象之一：老烟枪

烟是男人的好伙伴，男人一抽上了，一辈子都难离开它。经常抽烟的人，会随着年龄的增加，慢慢出现咳嗽症状，牙也越来越黄，特别是肺部损伤极为严重，长期吸烟者的肺部会出现“千疮百孔”的现状。另外还有科学研究表明，如果吸烟者在40岁左右戒烟，将延长10年寿命，在中年之前戒烟可有效避开因继续吸烟所致的九成以上死亡概率。

常见现象之二：胃病

随着现代工作压力大，与健康饮食时间经常错开，饮食不规律，再者还有各种五花八门、让人垂涎三尺的小吃美食，导致现代人的胃病发病率越来越高，尤其是男性。因为男性除了工作繁忙，业余时间总免不了各种应酬，如此重负之下胃出血、胃炎、胃溃疡等等就成了男人的常见病状，并且时常还会出现胃部不适、食欲不振、疼痛、反胃、恶心、呕吐等症状。胃病一直是比较顽固、常见、易发的疾病，如果男人开始就不重视胃上的这些毛病，变成老毛病后更难治疗，很大影响自己的饮食健康规律，新陈代谢系统紊乱。

常见现象之三：啤酒肚

才说到男人少不了要应酬喝酒，也有很多男人饮酒成瘾，缺乏有效锻炼积累成了能撑船的“宰相肚”，俗称啤酒肚。虽说这是岁月和“努力”积累下来的，但可不要以此显示稳重或者成熟，这可是身体健康的一大“毒瘤”！科学研究表明，有啤酒肚的男人，比正常的男性患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的几率大得多。

常见现象之四：冷淡

刚也提到现代工作压力大，导致精神压力过大，疲劳使身体“疲软”，造成了男人冷淡。身体健康很重要，但心理健康更不容忽视。遇到这样的情况最好的药方就是休息，有效良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。比如周末跟家人、朋友短途旅游放松放松，或者每天1小时的有氧运动，让身体细胞重新获得能量。男人经常冷淡不仅会让生活品质下降，也为婚姻生活埋下了隐患，所以不管是哪种情况导致的冷淡，男性朋友们都要引起足够的重视，积极调节好心态。

常见现象之五：秃顶、脱发

不知从何时起，“聪明绝顶”在我们的生活中屡见不鲜。有研究表明，精神压力太大，或者是由于经常熬夜抽烟喝酒，生活习惯不好都会引发男人秃顶脱发。这可不是表明自己聪明的标志哟！如果有这种现象，控制自己平时尽量不要熬夜，不要抽烟喝酒，尽量要多放松心情，多吃补气血的食物，坚持健康有效的锻炼。

自身寿命的长短受到很多因素影响，生活习惯，环境，饮食，疾病和基因等都是影响男性寿命的因素，小编希望大家时刻都注意自己身体状况，养成良好生活习惯，让自己活得健康，活得开心！