大多数中国人对碳酸饮料都有着美好的记忆，对碳酸饮料“上瘾”的人也不在少数。喝完后打出个满足的饱嗝，烦恼都随之散去了。据统计，每天都有1800000000罐可乐卖出，在美国，一半美国人每天至少喝一罐碳酸饮料。

但是，如果我们只喝碳酸饮料会怎么样呐？

随着碳酸饮料入口，强酸物质开始腐蚀牙釉质，微生物依靠糖分存活了下来，并导致蛀牙。当你喝完一罐可乐，你最多摄入46g糖分，舌头上的味蕾将化学信号，转换为电信号传入大脑皮质，并刺激大脑作出“再来一罐”的决定。如果你用可乐代替一天8杯水，一周后你将额外拥有5432千卡的“能量”，这也是汽水最严峻的健康威胁:增重。

1997年到2007年，美国人体重增加的五分之一，就是汽水的锅。

不仅如此，耶鲁研究人员发现人们喝的汽水越多，卡路里也获得的更多。主要因为人们忽略了饮料中的卡路里，更严重的是，汽水中的玉米糖浆，在人体中新陈代谢方式与其他糖类不同，它们增加了脂肪肝，升高了心血管疾病的风险，却不会刺激胰岛素和瘦素分泌。

当我们饱的时候，这类激素会刺激大脑皮层发出饱腹的信号，胰岛素缺失也会增加糖尿病的风险。

研究表明，减少饮料中糖分的摄入，能减少1000万起肥胖病例，所以，我们应该喝低糖饮料么？

而令人惊奇的是，人造糖浆也能引起增重，实验发现天然糖分和人造糖浆都能增加食欲，更不用说那些喝低糖饮料的人吃更多而获得更多卡路里了。不仅如此，汽水还能加快变老，细胞核中的端粒酶像帽子一样保护染色体的顶端，同时它也不断缩短。

实验发现，每天喝600ml汽水的人和烟民端粒缩短的速度相同。那如果你每天喝2L汽水呐？

有一个女人在31岁住院前，每天喝2L可乐喝了16年，她没有家族心脏病史，却患上了心律不齐和突发性眩晕，测试发现，她体内钾元素缺失以及失禁和腹泻，幸运的是人体的自我修复能力很强。只要她不再这样子喝可乐，她体内的钾元素和其他成分的含量都会恢复到正常值。

可乐虽好，可不要贪杯哟~