现在，物质条件越来越好，糖尿病早已经不是什么“富贵病”，很多老百姓都深受其扰。想想刚得病那会儿，是去体检才发现自己血糖偏高。

糖尿病的危害主要在于，过高的血糖对身体各个器官的持续性损害。如果血糖控制得当，很多严重的并发症都可以避免，生活质量与正常人并没有太大差别。一旦任由其发展，不久悲剧就会降临。

除药物帮助外，还可以多吃以下5种"天然胰岛素"

天然“胰岛素”终于被找到了，开水里撒一把，血糖轻松降！

黑枸杞为天然野生无污染纯正药材。经过临床研究表明：黑果枸杞果实多糖有显著降糖作用，通过促进机体对SOD等抗氧化剂的生物合成，增加机体抗氧化能力及清除氧化产物的能力，减少或阻止自由基对胰岛β细胞损伤，促进胰岛β细胞修复与再生。

苦荞茶除具有荞麦的营养价值外，用来泡水喝对高血糖的认识可以起到很好的降低高血糖作用，总的来说很有明显的作用，十分的有益。

榛子含有维生素E，能促进胰岛素的分泌。榛子还含有钙、磷、铁等多种矿物质，经常食用有助于降低血糖和有效地控制病情。

向天果这个果子，可能很多人都没有听说过。它叫向天果，被誉为“植物之后”。据统计，所罗门群岛居民的糖尿病、高血压的发病率远低于世界其他地区，这与其长期食用向天果密切相关。所罗门群岛地处南太平洋，一直以来被誉为“世界上最洁净的岛屿”，保持着完整的自然原始生态，向天果产自其中的原始森林，因此其所产向天果能够保证其天然绿色健康。