肝脏是人体最大的器官，也是十分重要的器官，但是在生活中我们总是让它受到上海，85岁老中医：常吃4种食物，它们送给肝脏的“礼物”就是健康！

1、山楂：山楂含有一种叫做熊果酸的成分，能减少脂肪在肝脏中的沉积，起到养肝的作用。

2、枸杞：枸杞是一种很常见的食物，不仅对于肾脏有很好的补足功效，还对肝脏有不错的养护作用。

3、红枣：红枣一般都被用于补充血气，其实对于肝脏的排毒也有很好的促进效果。

4、木瓜：木瓜味甘性温，平肝和胃，含有特殊成分齐墩果酸，是保护肝脏药物的主要成分。

枸杞水具有强身健体的功效，里面含有大量的营养物质，能够有效保护肝脏，抑制了脂肪在肝脏里面的囤积，有效的促进肝细胞的活化。另外枸杞水也可以让受到损害的肝细胞得到修复。老中医：它是天然“养肝王”，经常吃一点，肝一天比一天好！

香蕉在我们生活中经常会见到的一种水果，它不仅可以有效的预防和治疗便秘，而且利用香蕉里面含有的蛋白质以及维生素和膳食纤维，能够有效的提高我们人体的免疫力，达到保护肝脏的目的。老中医：它是天然“养肝王”，经常吃一点，肝一天比一天好！

陈皮也就是我们所说的橘子皮，能够有效的帮助调节肝脏，把橘子皮洗干净泡水喝，能够让肝脏得到充足的血液，另外也能够让肝气变得通畅，达到了疏泻的功效。老中医：它是天然“养肝王”，经常吃一点，肝一天比一天好！

柠檬作为一种酸性水果，它本身就具有养肝健脾的作用，在平时经常食用柠檬可以有效的保护肝细胞免受损伤，而且还能促进体内蛋白质的合成，加快肝细胞的修复再生，对于女性朋友来说，经常食用柠檬还能起到美白瘦身的作用。老中医：它是天然“养肝王”，经常吃一点，肝一天比一天好！