小编今天还在高高兴兴的工作，小腿肚子不知为何突然酸疼，让人坐立难安，怎么办？相信有不少的朋友酸疼会选择用热水热敷，那么除了这种方法，我们还如何治疗小腿酸疼呢？

小腿肚子酸疼怎么办？

一小腿肚子受凉导致酸疼用热水热敷

外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

二小腿肚子运动后酸疼做伸屈运动

如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉，能有效缓解腿肚子的疼痛。

三小腿肚子酸疼可进行适量补钙

因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛。这种情况下需要适量补钙。推荐食补，例如黄豆猪脚汤，豆制品，乳制品等食物都富含钙，易于人体吸收。若缺钙严重，可以在医生指导下，服用一段时间的钙片，但持续时间不宜过长，否则会有一定副作用。

四小腿肚子酸疼可进行按摩治疗

如果用上述方法仍不好转，可以进行按摩治疗。方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩，右手顺时针，左手逆时针旋转按摩。还可以趴在床上，让别人竖起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。

五小腿肚子酸疼可进行针灸治疗

此外，如果小腿肚子一阵阵的疼痛，可以进行针灸治疗。最好去专业的中医医院，请针灸师把小腿肚子扎几下，效果非常好。

六小腿肚子受外伤酸疼要去正规医院做详细检查

如果小腿肚子受了外伤，例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛，影响走路，用上述方法治疗仍不见效，就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头，再确定治疗方法。