孕酮激素对于女人的身体来说是非常重要的，特别是对于那些备孕期的女人，假如说孕酮充足的话，那么就会提高受孕几率，而且也能有助于宝宝的发育，相反的是如果女人体内缺少这种物质，那么就会影响受孕难。现在有很多的女人是因为身体当中的孕酮含量比较低而导致的不孕不育，备孕期间，不妨女人在日常的生活中多支持几种食物，或许能有助于体内的孕酮充足，提高受孕率。

备孕期间，女人若常吃这3种“天然孕酮”，或许助你迎接“好孕”

第一、吃芹菜

大家应该也知道，青菜当中含有丰富的膳食纤维和营养成分，不仅能有效地预防心脑血管疾病，而且还能清除血脂当中的毒素和垃圾。除了这些之外，还能促进女人的身体健康，特别是能加快孕酮的分泌，或许还能提高受孕率，如果说受孕成功的话，对宝宝的发育也是有很大的好处，这样孕妇就可以减少妊娠疾病的出现，还能缓解孕期便秘哦。

第二、喝鸡蛋菠菜汤

其实对于鸡蛋菠菜汤相信大家应该也是有所了解的，做法也是非常简单的，而且这个季节也是正好吃菠菜的好时节，菠菜当中不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且还含有大量的叶酸成分，非常有利于宝宝的发育。所以说备孕期的女人尽量的多吃一些菠菜，能有效地补充身体当中的孕酮，还能提高受孕率。

第三、吃豆类

豆类当中含有大量的蛋白质和脂肪，而且也是人们生活当中必不可少的食物，特别是针对于备孕期的女人更应该多吃了，因为大豆当中还有一些卵磷脂异黄酮，能加快女人孕酮的分泌，而且还能有效的提高受孕率。

小编个人认为，如果备孕期的女人想要补充孕酮，不妨多吃这三种食物，或许能提高受孕率，只有女人身体当中的孕酮充足了，才能给宝宝创建更好的生长环境。这篇文章小编和大家分享到这里，如果您有更好的意见或建议，不妨在下方留言，也可以动动您的小手指分享出去，让更多的人受益，感谢您的阅读和关注！本文的图片来自网络，如有侵权请联系作者删除。