1、黑芝麻：女性宫寒手脚冰凉，常吃黑芝麻，可以促进血液循环，有很好的补气血的作用。

2、黑枸杞：女性常吃黑枸杞，可以帮助排出子宫毒素和污血，保养子宫，呵护卵巢；此外，女性常吃黑枸杞，还能补血养颜抗衰老。