宝宝三岁之前肠胃弱，很容易就出现拉肚子，便秘的症状。但是很多新手妈妈没什么经验，不知道小孩子便秘的表现，也不知道如何判断宝宝是否便秘，更别说如何去预防便秘了。那么，判断宝宝便秘，有什么具体的表现可以看出来吗？

表现一：首先，判断是否便秘，主要看大变的形状以及是否排出困难，跟次数无关，如果大变是糊状，就不算是便秘。如果发现宝宝排便时间突然延长，3-4天才排便一次，而且便便又硬又干，宝宝排便时难受，这个时候妈妈们就要注意了，宝宝可能便秘了哦。

需要及时采取补救措施了，主要从日常饮食上进行调理，除了适当补充水分，还要多吃富含纤维的食物。再者就是冲奶粉的时候，要按照比例和选择合适的温度进行冲调，否则会影响宝宝肠道健康。

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表现二：如果宝宝便便特别困难，小脸都红了，还是没排出来。这种也算是便秘的表现哦，那么这种情况是如何导致的呢，又要如何去避免呢？

一：喝水喝少了。

一般这种情况可能是宝宝喝水喝少了，出现上火从而导致的便秘。妈妈们可以给宝宝多喝水，如果宝宝们不爱喝水的话，准备些果汁泥或许更好哦！

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二：食物成分不当。

如果给宝宝的食物中碳水化合物不足，肠道菌对肠道内发酵作用太少，便便就会干燥，由于宝宝肠胃功能弱，这种情况下就容易便秘。这种情况下，妈妈们就需要检查宝宝的饮食，或者不妨换种易消化的奶粉试试。

三：精神原因。

宝宝长时间不开心，情绪低落，也有可能产生便秘。小朋友们习性都差不多，喜欢家长陪着一起玩，如果妈妈们因为自己的各种事情而忽略了宝宝们，不和宝宝们一起玩耍，宝宝可是会生气的！

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新手宝妈们要是掌握了以上可能导致宝宝便秘的原因，以后就不用为宝宝是否便秘，便秘了又该怎么办？或者是如何预防宝宝便秘而头疼啦！