其实现在，不论是男是女，对自己的身材都是比较在意的，不过不同的是，女生和男生的标准是不一样的，女生追求的是“身材”，其实大多数人是“以瘦为美”，而男性其实不是一味的追求瘦，同时还是比较重视“力量感”的，喜欢的是那种“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材，不过其实我们看一个人的身材，虽然不能从体重就片面的下结论，但是不得不说，这确实是一个很直观的“点”，超没超重，一看就知道，所以我们不妨瞧一瞧体重表，看看自己达标了没，160-187男性体重对照表，“完美男神”or“土圆肥”？一看便知！

从上图中，我们可以清楚的看到自己属于哪个分段，就拿178来说吧，这个身高其实在男孩子里面也算是比较高了，也称得上是“男神身高”那么与它适配的“男神体重”是多少呢？就是136-146斤了，在这个范围内，理论上你就是完美男神了，不过还是要根据个人的差异来判断，比如说有的人肉比较紧实，那么即使体重重上一点点，身材也还是很不错的，所以上下还能浮动一点的，不过你要是超过了170斤，说句不好听的，这也许就是“土圆肥”了，不仅仅是不好看，而且对健康有着很大的影响，所以为了健康，还是让你瘦一点比较好。

那么对于超重的人来说，要怎么才能让自己变成“完美男神”呢？其实还是最简单的那句话“管住嘴、迈开腿”，对于男生来说，其实减肥这件事比女生要简单一些，因为天生体脂率就比较低，所以平时不妨多做一些有氧运动，让自己在挥洒汗水中，悄悄瘦下来；同时也要管住嘴，少吃一点高热量的食物，但是也要保证营养的摄入，这样才能健康的瘦下来。

若是一不小心吃得太多怎么办？其实一杯冬瓜荷叶茶就能减轻你的负罪感，为什么这样说呢？因为冬瓜荷叶茶本身就是很好的“燃脂茶”，有消肿利尿排出湿气的作用，不仅能排出体内多余的水分，而且还能带走体内的垃圾、毒素和多余的脂肪，让你悄悄瘦，消除一时吃太多的负罪感，不过还是要记得管住嘴哦，暴饮暴食不仅会胖，对胃也是不太好的。