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劈杀和点杀动作在羽毛球比赛中使用较多，而点杀更加注重落点和动作突然性，通过减小动作幅度、压腕击球，打出较快的球速。

动图展示：

点杀动作有下面4个要点。

1、手臂动作

点杀动作在于突然性，挥拍手臂动作要小，转动肘部小臂和手腕发力。

顶肘，旋转小臂。

2、抢高点击球

抢高点击球能更好控制落点的深浅，增加点杀的威胁性。

3、 转体

向后移动时侧身，起跳后向前转体，通过身体力量提升击球爆发力。

4、回位

落地后回位时，使用非持拍脚的力量，蹬地发力，加快回位速度。

落地时，非持拍脚膝盖弯曲。

要点：

  • 小臂发力，减小动作幅度不要粘拍

  • 抢高点击球，控制落点

  • 通过转体增加击球力量

  • 落地非持拍脚发力，加快回位

总结：打羽毛球要养成击球后迅速回到中场的习惯，为下一拍击球做准备和预判。

END.

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