这几天臣都在聊抑郁症这个话题，因为臣本身就是一名抑郁症患者，并且正在自救的途中，不过臣很有信心，抑郁症，癣疥之疾尔，要想治好，没有足够的自信心是不行的！今天虎臣就来带大家看一看虎臣的心路历程，有过迷茫，有过颓废，有想过自杀，有他人的帮助，下面来带大家看一看。

1.臣患上抑郁症已经有大半年的时间了，在初期，臣并没有当回事，恰恰相反，臣还比较享受这种感觉，为何？当时身边的人都比较照顾我，连我心爱的女孩子，也非常迁就我。一点点难过而已，不值一提。抑郁症非但没有成为我的拖累，我反而将其当成了护身符。但是好景不长，我心爱的女孩子离开了我。家里人也表示反对我吃药。

2.记得那是几个月前的一个晚上，一家人吃饭，其实是我父亲这边的家里人，因为我父母离婚了。我是最后到的，结果呢？我一到场，我爸就开始说我，说你不要再吃药了，说好听点，你吃的这个是抗抑郁的药，说难听点，你吃的就是精神病药，精神病！还说，别听医生唬你，医院那是为了赚钱。接着，家里人都开始过来附和。虎臣心态爆炸了，当天晚上，回家吞食了安眠药，自杀了。

3.所幸，我的一位朋友发现了我的异常，打电话给我，当时我已经迷糊了，她后来和我回忆说，我两个小时，来来回回就重复一句话，最开始她还以为我是开玩笑的，然后觉得情况不对，打电话报警了，我也因此而获救。但是这次事件之后，臣并没有多么的开心，相比原来，情况反而更加严重了。记得第一次去医院的时候，医生给我的药单上写的是抑郁状态。

4.后面变成了抑郁症，其实在臣看来，没有多大的区别，每天夜里，臣也经常睡不着。医生给臣开了安眠药，每天借助药物的力量睡眠。这里也警示一下大家，安眠药是有副作用的，不过更多的是体现在身体上，而不是精神上。那一段时间，我的朋友每天都过来陪我，害怕我再想不开。但是这种情况并没有持续太久，毕竟每个人都有自己的事情要去做。

5.转折点来了，我的初恋，她的出现，好比驱散了天空中的乌云。不过同时也有一个坏消息，她有男朋友了。我陷入了非常窘迫的境地，一方面，白天，她在的时候，我只要和她一聊天，我就会非常的高兴，时时刻刻想着她。并且臣这个人特别死脑筋，臣就认为，她是我的天命之人，将来我来她和必然在一起。

6.臣属于那种认准了一件事就死不回头的人，也正是因为这种情况，导致我的病情加重，成了双相情感障碍。白天她在的时候，很亢奋，可能因为一句话就兴奋很久。但是只要一到晚上，臣躺在床上。脑子里不自觉的就在想，我的女人，和别的男人在一起，躺在别人的床上，气，一气就是一晚上，在床上一直抽烟，一直睡不着。甚至这个时候，连安眠药都失去了作用。我知道我无法改变什么，我什么都做不了，所以我不应该生气，应该等待，等她和她的男朋友分手，但是我做不到，情绪我控制不了。过不去心里这个坎。

7.事实上，在她出现之前，也曾有过一位朋友，说每天都陪我， 我当时问她，我说你真的可以做到嘛？她说反正自己每天上班也没什么事情干，她陪我聊天，等于我也在陪伴她。但是好景不长，没过多久的时间，她受不了了。其实虎臣也能够理解，毕竟谁能抵挡住有个人每天找你散播负面情绪，每天缠着你，甚至十几分钟就能找你五六次呢。

8.在她们相继离开后，虎臣迷茫了，不知道该怎么办了。病情的升级，让虎臣不得不重视，当初我认为其不过是癣疥之疾，我能够轻松治好，但是现在我没有这么大的把握了，或者说不能肯定了。我感到有些束手无策，我想到了一个办法，用文化来对抗抑郁，怎么对抗？完全封闭自己，不与外界接触，学习古时候的文化，整天给自己灌输忠君报国，男儿就当建功立业这种思想。但是事实证明，我大错特错了。

9.这种做法，没有起到太好的效果，因为现在臣的记忆力太差，很多事情转身就忘了，再加上，我的心思根本不在上面。第二次，虎臣第二次选择了自杀，不过是在这之前，臣吃了很多安眠药，幸运之神再次降临，我的朋友正好打电话给我，当时我的初恋还在，我舍不得她，给她发了一条消息，说我走了。她打了120，我朋友打电话给我的时候我已经迷糊了，甚至到现在我都回忆不起来，在吃完药之后的一段时间我做了什么。

10.有人会问我，你选择自杀，那你当时什么心情呢？死前有后悔吗？臣可以很明确的告诉大家，没有。臣当时心里一点点波澜都没有，就在床上躺着，静静的等待。臣还是相信鬼神的一个人，但是在那个时候，臣反而连这个都没有想，甚至都没有想过臣死后会怎么样，就静静的躺在床上，回忆过去，好的，坏的，开心的，难过的。

11.前阵子去医院，医生再次给我开了药，不过这药臣吃了两次就再没吃了。为什么呢？与其说这事治疗抑郁症的药，不如说是压制精神的药物，吃完后整个人都没什么精神，你的思想无法活跃，无法集中注意力，无法思考，那你自然不会抑郁了，不过这种药物，治标不治本！它是压制你的精神，从根本上解决问题，釜底抽薪！但是一旦停了药，抑郁症反而会更加严重，并且这类药物，副作用以及依赖性都是非常大的。

12.有一位读者问我，说自己也是双向，反反复复，发火后自责。臣可以很明确的告诉大家，这是很正常的，臣今天就因为晚饭的事情，还对自己的母亲发火了，出门吃饭的时候，臣就后悔了，但是又拉不下脸去道歉。臣这里要告诉大家，尽量控制住自己的情绪，在这之前，好几次，臣想发火，都忍住了，想想，算了，一些无关紧要的小事，不值得发火。

13.如何防止自己发火？或者说处于极度亢奋和沮丧当中。这是治疗双相所必须面对的问题。今天臣就来和大家说道说道。臣别的不敢说，只说说自己尝试过的方法。其一，在发火前，安慰一下自己，告诉自己，这毕竟是自己的亲人，朋友，或者某某。其二，读一读佛经，这也是臣前两篇文章中都提到过的，可以去读一读楞严经卷一。不要求大家全读，臣相信，读完，并且度懂的朋友，会回来感谢臣的。

14.不愿意看的读者也没有关系，臣这里非常粗略的和大家说一下。卷一主要说的就是心和目的区别，我们所经历的烦恼，困惑，怒火，都是由心中出现的，或者说是由眼传达到心的。我们这些人，就好比丢掉了这颗心，或者说这颗心在某个坎上，一直过不去，楞严经会让你明白，心的真正所在。

15.第三种，相对来说是最简单的，非常适合基督徒，说一段少年派的奇幻漂流中的一段台词，为什么上帝要为这些凡人受难？因为神爱世人，神让自己能够为人所接近，以便我们了解他。我们无法尽窥神的完美，但我们能理解神之子与他的苦难。基督教和佛教都教人宽恕，这个宽恕，并不是说宽恕某个人，某件事，而是宽恕你自己的心，让你自己能够度过自己心中的那个坎。一旦度过，那么病就好了大半。

有一位读者在昨天的评论中说的非常好，说抑郁症最需要的就是陪伴，臣认为应该稍微改一下，最需要的是不离不弃的陪伴！今天的稿子就到这里了，有疑惑的网友可以在底部留言，或者私信臣，臣会选择回复或者是在第二天的稿子中写出来，希望大家点个赞，转发给身边的朋友，让他们也能看到。