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NBA球星都是天赋异禀的非正常人,而那些被称为“野兽”身体素质的人里,詹姆斯是一个绕不过去的话题。
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无论是从身体到球技都可以称得上地表最强。詹姆斯今年34岁,身高203厘米,体重113公斤,弹跳相当惊人,站立摸高269.8厘米,助跑弹跳119厘米。人们可能都在惊讶他的天赋,但却忽略了他背后的努力和汗水。
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曾经的他,在高中时也还只是小鲜肉一枚,并没有一身发达的肌肉,看上去还是比较瘦小的!
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但当他进入,联盟之后才意识到身体素质的重要性,从此就开始了自己的肌肉狂人修炼之路。
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在这个野兽多如牛毛的赛场上,没有一个好的身体素质,你可能随时被撞飞。
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2010年转投热火后,他开始通过不同方式强化身体,跟韦德开始练起了拳击,提升力量和反应能力。
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户外搬轮胎训练,有过翻轮胎训练的小伙伴们,应该知道这样的练绝对是,对自己的一种挑战。
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在空旷的草地里进行高抬腿冲刺,提升自己的爆发力和速度。
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仿效科比用反重力跑步机进行训练
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他被评为现役联盟里最强壮的球员
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对于詹姆斯这位巨星,在这里不再多夸赞。回到重点,老詹的大儿子布朗尼·詹姆斯,最近因为他出众的身体火起来了。
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看老詹儿子这身结实的肌肉,是不是跟詹姆斯有的一拼呢?
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然而只有13岁的他,1.83米的身高,身体素质真的是碾压同龄人。
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这样一身肌肉的少年绝对要完爆很多同龄人。
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布朗尼照这样发展下去,相信在不久的将来,他一身的肌肉可能就要超过老詹。
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当然这样培养孩子的也并不只有詹姆斯,球星C罗同样也是,带着孩子一起去健身房锻炼。
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C罗家的迷你罗,6岁时就能做双杠臂屈伸。
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8岁的迷你罗虽说还没发育,但他已经在展示自己的肉。他的眼神告大家:肌肉是男人最好的外衣。
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不得不说对于孩子的培养,父母起到很大的作用。现在国内很多孩子的身体素质,真的让人担心。
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小学生运动会,入场式1个小时就晕了20人。
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社科院专家称中国有12%儿童超重。
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征兵体检大半不合格,健康问题难找好男儿。
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为什么部分中国人喜欢说,大多数黄种人身体素质不如白人和黑人?相信看完以下一组漫画你就知道了!
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1-4岁没有不同
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5-6岁,美国孩子会带着孩子去滑旱冰、打球。
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5-8岁,中国家长更希望孩子学钢琴,上兴趣班。有些体质差的孩子,开始去各种打针、吃药,去便了各个地方的儿童医院。
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9-12岁,美国的孩子已经养成锻炼的习惯,几乎每天都会出去打球,踢球。
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9-12岁,中国的孩子因为家长和老师给了他们过多的作业,使得他们几乎没法抽时间去运动,还有很多已经戴上了眼睛。
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13-14岁,美国的孩子大多已经把运动当做生活中的一部分。
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13-14岁,中国的孩子却仍在为早操多跑了一圈斤斤计较
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15-18岁,美国的孩子大多开始练肌肉
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15-18岁,中国的孩子正在为高考不停的奋斗,而完全放弃了运动,殊不知此时正是成长发育最重要的时期
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为什么会这样呢?应试教育,使得学生没有时间健身。
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老师经常向学生灌输“体育课没什么用”,而且经常抢占体育课。对于孩子成长的过程中,遇到运动与学习冲突的问题,各位家长,你们怎么看呢?
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