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张凯珉（kavin）萊赐康康复平台 ID laicikang2017
关于中风后康复三要素：
第一是张力正常化
有些是低张甚至没张力,有些是高张力,不论如何都要正常化才能有正常的动作型态；
第二是各关节单独活动
也就是打破协同作用,这样活动起来才不会耗能量或是看起来怪怪的；
第三是协调性动作训练
可以去从事各类活动趋近于正常人
我自己在2015年曾经中风过,以35岁的低龄中风,我的世界瞬间倒塌！
那种恐惧与无助,如果你没有中风过，你是无法体会的！
你从出生到现在用意识支配的身体,那活动自如的手脚,突然间不听你使唤了,不管你怎么集中注意力,怎么使劲,用了各种方法,这偏瘫的肢体就是动不起来,当时的我就是如此(右边中大脑动脉堵塞,发现时已超过溶栓的最佳时间)！
整整一个月上肢无法动弹,就像左手是假肢一般......
经过3个月的高强度康复(不要怀疑这故事,我可以拿病例跟影像给你),我的手脚终于恢复到8成,
半年后恢复到9成5,
但仍有半成无法恢复,
但医生跟我说这样已经非常好了,
一般人甚至康复科医生也看不出我有甚么异样。
接下来我要告诉你，
我是怎么给自己做治疗的,
让自己可以快速在6个月内恢复
由于篇幅有限,我会分3萹来讲述,等不及的朋友可以先来上线下课:
12月课程▕ CST技术与中风治疗的应用
1. 张力正常化
刚开始我的上肢是没有任何张力的,
我的治疗师是当地医院派的(一整个就是菜鸟)：一开始就是给我被动关节活动，还要我训练肌肉力量,直接要我上哑铃棒...
我整个昏倒,难道不知道我有可能会肩半脱位吗? ！
最佳的做法是：
0 1
上贴扎,保护肩关节
▼
就算是高张力患者,手臂贴爪型(如以下图形)
▼
0 2
接下来是关节挤压
也就是重力压迫,
促进张力正常,
有些会上电刺激(不反对,但有张力后请停止)。
(把手掌摊开放平,手打直把自身体重压在患肢手上)
0 3
另外就是使用CST,
这技术在处理张力上从来没让我失望,
我会使用下列几项技巧来处理患侧上肢
静止点
▼
顶骨拉提
▼
颅底部松弛(蝶枕骨)
▼
拉耳法
▼
舌骨松弛
▼
胸廓横隔松弛
▼
之后就要进入下一阶段了（未完）
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