俗话说养肝就是养命，肝脏是人体最大的代谢排毒器官，我们身体中的毒素垃圾都是要通过肝脏来进行合成分解的，但与此同时，肝脏也是最容易生病的器官，当肝脏内的毒素垃圾堆积过多时该怎么办？

今天我就教大家一个小动作来对我们的肝脏进行日常的护理保养，这个动作就是拍要肝经肝经就在我们的大腿内侧，也就是内裤线的这条线上。

每天早晨起床后可以盘坐在垫子上，用手敲打这条经络，每条腿敲打三分钟左右，肝气郁结的人经常会有心情不好叹气的表现，每天这样敲一敲肝经，可以加速胆汁分泌，提升人体的代谢功能，那肝气顺畅了。

不仅肝脏健康人的状态也会变得好很多，想要呵护肝脏的健康，除了每天晨起后敲一敲肝经，还要注意以下这两点，一注意饮食，营养均衡，三餐定时适量，每天适量运动，避免久坐不动的行为。

肝脏有病的人，晨起拍打这里3分钟，舒经活络，肝脏1天比1天好，您学会了吗？今天小编就分享到这里，如果您喜欢小编的文章，欢迎点赞加关注哦！