很多人吃东西时都有个坏习惯，就是喜欢用单侧牙齿咀嚼食物，然而这个习惯不仅毁牙，更可能把你漂亮的“鹅蛋脸”变成“大小脸”！

不知道各位朋友有没有在镜子前仔细观察过自己的脸蛋，是否存在脸部不对称的问题？

如何辨别脸部是否对称？

1、闭上眼睛，把手指放进耳朵里。

2、张大嘴，做发出“啊”的口型。

3、重复张嘴、闭嘴的动作。

如果听见有声响或者张开时是Z字型，你很可能就是“大小脸”，存在面部不对称的问题！

面部不对称

那么，“大小脸”仅仅是脸的问题吗？其实，这跟牙齿息息相关！我们来一起揭晓答案！

“大小脸”是如何形成的？

多数“大小脸”的形成与不良口腔习惯有关，如果习惯单边咀嚼，就会使这一侧的面部肌肉和颌骨发育过度，形成功能性肥大。而另一侧则会因长时间得不到锻炼而萎缩，长期以往就会出现两侧脸不一样大小，即面部不对称。

单侧咀嚼，让一侧颞下颌关节很受伤

为何会偏侧咀嚼？
1.一侧缺失牙

如果一侧的牙齿少了几颗，显然会影响咀嚼功能，进而给另一侧牙齿加重咀嚼负担。

2.有牙，但是疼

一侧牙齿疼痛，一咬东西就痛。人们趋利避害，往往就很自觉地频繁使用另一侧的牙齿。

3.有牙，但没劲儿

一侧的牙齿因牙周病导致松动，吃东西使不着劲儿，基本上也会被放弃使用。

4.有牙，但“效率”低

牙齿拥挤、错乱，有些牙齿甚至无法咀嚼。人们为了将食物咬碎，不得不使用另一侧。

缺失牙悄悄改变口腔状况

偏侧咀嚼有何危害？

易引发口腔疾病：

平时吃饭时，食物在牙面不断的摩擦和唾液对牙面的持续冲洗，医学上称为牙齿的自洁作用。另一侧牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，牙齿间易堆积牙垢和牙结石，很容易发生龋病引起牙龈炎、牙周炎等症状。

导致牙齿损耗：

由于单侧牙齿的过度使用，容易造成咀嚼牙的咬合面损耗，可引起牙本质过敏、牙齿遇冷热等刺激疼痛。同时，对于超负荷“工作”的咀嚼牙来说，还会缩短这些牙的使用寿命。

超负荷咀嚼缩短牙齿使用寿命

脸部不对称：

如果经常只用一侧牙齿吃饭，会使这一侧的面部肌肉和颌骨发育过度，形成功能性肥大。而另一侧的颌骨和肌肉则会因长时间得不到锻炼而萎缩，这样就会出现两侧脸不一样大小，即面部不对称畸形。

形成错颌畸形：

由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，造成向咀嚼侧错位。有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，形成偏颌，甚至个别牙会形成反合（下牙包上牙）。

牙齿畸形导致的常见危害

为了美貌和健康，恒伦口腔特别提醒，纠正偏侧咀嚼要趁早！有口腔疾患的朋友，尤其是存在牙齿不齐、缺失牙等问题，一定尽快到口腔医院就诊，千万不可置之不理！

来源：原山西红十字口腔医院