李小龙作为截拳道的创始人，MMA的鼻祖，他的成就和伟大毋庸置疑。在他短短的32年生命里，就像一颗璀璨的明珠，短暂而耀眼。而他对于武术的理解和训练身体的方式都被不同的人拿来参考和研究，对于健身的人来说，对李小龙创造的“龙旗”都不会陌生！

李小龙最为得意的肌肉就是他的背阔肌，背阔肌：扩展时周长超过1.12395米。他不止一次在公共场合展示他强壮的背阔肌。阿诺施瓦辛格曾经 赞美李小龙的背阔肌是世界上最完美的背阔肌。

李小龙出拳不论速度还是力度都迅猛无比，看看李小龙那如蝙蝠一般恐怖的背阔肌，出拳除了用到腿，腹，手臂还有最重要的就是下背部的肌肉和背部的深层肌肉，而下背部的肌肉是人体的核心肌肉，又是人体最有力量的肌肉之一。上背的肌肉也会起到离心收缩的作用，用来稳定和控制动作。

李小龙的寸拳可谓世界闻名，而具有这么大的力量与他发达的肌肉密不可分，从小臂，二头三头到背阔肌，每打出一圈每一块肌肉都要起到爆发的作用。

李小龙的背阔肌是世界公认最完美的。到目前为止都没有超越。C罗的背阔肌已经算是比较接近的了。但是双翅的幅度还是赶不上龙哥的。

李小龙拥有着蝙蝠一般的背阔肌，到目前为止，大家对于李小龙的背阔肌都产生疑问，放眼现在的健美运动员，拥有如此宽大的背阔肌的人不少，但又宽又薄如蝉翼的背阔肌，确实惊为天人。