随着科学技术和网络技术的发达，手机和电脑越来越普及，大到七八十岁的老人，小到还在上小学初中的孩子，几乎每个人手里都已经配备了一部手机。他说现在网络特别的普及快，几乎每家都安装了宽带，所以手机使用起来就更加方便了，连接上了网络手机，几乎可以满足我们的所有需求，不仅可以在手机上聊天购物，现在吃饭都可以通过手机解决。很多人在晚上下班之后就开始躺在床上玩手机，能够一直玩到半夜，所以每天睡觉都很晚。长期玩手机虽然能够给我们带来很多便利，但是也会给我们带来一些隐患，特别是在晚上的时候关灯玩手机，对我们身体的伤害非常大，一定要重视。

隐患一 ：加重近视

即使在白天总是盯着手机看个不停也会使我们感觉眼睛非常的疲惫，在晚上关灯之后，如果还是一直抱着手机看，会对我们的眼部带来很大的伤害，对于一些本就近视的人群来说，如果总是在晚上关灯之后看手机，会使近视的程度更加严重。如果近视的程度达到了高度近视，以后生孩子的时候甚至会遗传给将来的孩子，所以为了自己的眼部健康，一定要减少平时玩手机的时间，晚上关灯之后坚决不能再看手机了。

隐患二：诱发急性眼病

总是在关灯的情况下玩手机，不仅会使近视的程度加重，还会引发一些急性眼病。大家应该都有这种感受，那就是在晚上关灯之后还长时间看手机的话，第二天早上起床后眼睛会感觉特别的疲惫，还会出现干涩的情况，那是因为在晚上关灯之后看手机手机屏幕发出的光亮，会对眼睛产生很大的刺激，长期一直盯着手机看，就容易引发急性眼病，严重的话还可能导致失明。

隐患三：损害皮肤

虽然手机看起来个头比较小，但是在使用的过程中也是会产生一定量的辐射。很多人不仅在晚上关灯之后一直看手机，在准备睡觉的时候还会将手机放在自己的枕头下面，这种做法都是非常危险的。因为手机在接收及发送信号的时候都会产生一定量的辐射，如果长期将手机放在离自己头部及眼睛比较近的位置就会是辐射量增大，时间长了就容易引发一些皮肤疾病，使人出现脸部长斑长皱纹的情况。

所以为了自身的健康，大家一定要减少平时玩手机的时间，在晚上关灯之后一定要立即放下手机，不要再一直抱着手机玩不停了。今天的分享到这里结束了，感谢大家的阅读和支持，如果小编的文章对你有所帮助，记得要转发出去，让更多朋友一起受益，还记得要关注小编，每天都会给大家分享一些健康方面的小知识。