英国BBC又双叒叕拍纪录片了。这次拍的是饮食纪录片。主创班底盘点全球国家的饮食方式。

从最健康到最不健康排出了50个

他们用来衡量健康与否的标准包括很多方面，疾病发病率、平均寿命等等。而肥胖也是里面主要的一个因素：

肥胖真的很影响健康啊！

下面一起来看看其中排名吧

最差部分

排名末尾的是位于太平洋上的马绍尔群岛的饮食。

这里的饮食真的很不健康了，几乎没有不得糖尿病的。他们的饮食几乎全是以罐头为主的——因为没钱。

唯一的新鲜肉类则是一些脂肪含量极高的肉类，比如火鸡屁股。

而这说到底都是因为便宜，马绍尔群岛的人真的很穷。

接下来就是我们非常熟悉的大邻居了——俄罗斯。

饮食不健康之处：酗酒。而且喝的是高度白酒，那里的人酗酒如命。俄罗斯男性寿命普遍都很短。

第二部分：含糖饮料和零食

垃圾快餐我们都非常熟悉了，就是现在常说的肥宅快乐水和套餐了。由于长期食用这些垃圾快餐，导致这些澳大利亚。墨西哥和美国等国家肥胖问题居高不下，健康指数也堪忧。

排名第43位的美国

有趣的是，没有被这些问题困扰的反而是一些有着穆斯林信仰的地方——因为他们的教义不给吃这些东西

同样幸免于难的还有信奉犹太教的以色列人

第三部分：中国的排名就比较高了 第十八位。这还得归功于我们吃蔬菜的习惯。

事实上，垃圾快餐中国吃的人也不少，排名这么高完全是蔬菜的功能，如果你是不吃蔬菜的那一类人的话……

令人吃惊的是，印度的排名居然高过中国，排到了第11位。纪录片里将原因归咎在了印度人日常吃的咖喱上，或者说是咖喱里面的姜黄粉。

韩国在这个榜单上的排名也很高，第十三位。这也和他们的肥胖率低有关系。

韩国的肥胖率全球最低，是最苗条的地区之一。

而肥胖少的原因应该和他们饮食结构里大量的鱼类有关

而同样多吃蔬菜和鱼的日本排名则更高。排到了第五名

这是因为日本人不仅喜欢吃鱼，而且鱼常常是生吃，纪录片说道：鱼提供低卡路里的脂肪，特别是生吃的时候。

而排名第一的冰岛也有生吃鱼的习惯。冰岛是个渔业大国，也是一个鱼类食品消耗大国。

所以说，同志们。多吃鱼和蔬菜啊！

有兴趣的伙伴可以去搜一下看看

《The World’s Best Diet》

全球最佳饮食