痛风是很难治愈的顽疾，就算目前的医术有多高超都拿他没办法，也只能是一些药物能控制。因为痛风跟饮食脱不了干系，食物中的嘌呤是痛风的生命来源，谁都离不开食物，这也是痛风难以治愈的原因。

但是，痛风并不可怕，及时防治它就不会产生其他并发症。很多食物都是痛风的天敌，痛风最怕1种小水果，每天多吃点，消炎止痛，排空尿酸！

樱桃

樱桃是天然的痛风克星，它像一颗颗红宝石，晶莹剃亮，深受小孩子们的喜爱。樱桃富含若干天然保健功能成分, 具有独特保健功效。如各种花色苷、花色素、花青素、红色素、褪黑激素、多种酚类化合物等，这些物质均为高效抗氧化剂，也都有重要的医药价值。

褪黑激素作为一种抗氧化物，具有清除超氧自由基的抗氧化功能，具有保护血管系统，减轻炎症等功效。樱桃还能促进血液循环，有助尿酸排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适，其止痛消炎的效果，被认为比阿司匹林还要好。

专家建议：每天食用樱桃10——20颗即可，也不可大量食用。痛风患者日常应做好3点，控制痛风不发作，尿酸不升高！

禁忌高嘌呤食物

大家都知道嘌呤是痛风治不好的命根，这时候我们就要严格控制嘌呤的摄入，不给痛风有能量支援。高嘌呤食物主要包括：海鲜，动物内脏，炖肉，浓汤，菇类，红肉，酒类等食物，这些食物要避而远之，多吃一口都会刺激痛风发作。

禁止熬夜伤肾

要想痛风不引起各种并发症，首先要走好护肾工作。尿酸结晶首先是伤肾，然后再是引发痛风，经常熬夜，劳累的人会加重肾脏的损害，这也是痛风患者最急需做到的事情，不然会引起肾炎，肾衰竭等重病。

多喝水和淡茶

高尿酸和痛风患者都要每天坚持多喝水，喝水能直接利尿，尿酸会随着尿液排出。而且喝水能稀释尿酸浓度，冲淡嘌呤合成，能减阻尿酸形成结晶，医生建议每天喝水的量不能少于2.5L，以白开水，淡茶，苏打水为主。

尿酸高和痛风患者觉得多喝水乏味，也可以在喝水的时候加一些食材泡水喝，比喝水更能降尿酸。像菊苣根，栀子，百合，葛根，桑叶，蒲公英，芡实沙棘，它们都是中医常用的好帮手，熬煮或泡茶可利尿降尿酸，溶解痛风结晶。

平时可以凑齐材料自己熬煮，不想自己动手的也可以直接用袋泡茶饮用，直接投放小茶袋冲泡，开水闷泡5分钟即可饮用。

医生提醒：常吃碱性蔬菜水果，适当补充维生素C，多食蔬菜和水果，如大白菜、萝卜、黄瓜等、海带等。但菠菜、龙须菜、蘑菇、香菇、香椿头、花菜、青芦笋、豆苗之类，因含嘌呤较多，也应忌食。不宜喝咖啡、浓茶。同时，不吃有刺激性的辛辣食物，如辣椒、大蒜、洋葱、花椒、茴香之类。