刘雯，1988年1月27日出生，湖南永州人，职业模特。刘雯，小编相信大家都有所了解吧，在综艺节目可以看到她的身影，不过看到最多的还是她的走秀，并且她在国内超模界的影响力可是很大的。可能大家有所不知，光彩照人的背后，也是有着她的辛酸史，她出生于的一个普普通通的工人家庭，她是独生女，能够做模特被发掘也是一次偶然的机会，能取得今天这样的成绩完全是靠自己努力奋斗得来的。

众所周知，超模对身材的要求可是要求很高的，在身高和体重方面也是很严格的。在身高上，必须要高，体重也是要好好的控制，而刘雯的身高178公分，身高上很达标了。在体重上，还是没有达到自己心中理想的体重，所以呢，她对自己的饮食要求非常严格，每天的三餐，还有运动上一点都不敢懈怠，毕竟是超模啊

近期，她就给我们分享了作为超模的饮食，包括一日三餐。小编知道大家非常好奇了，那让我们来看看她的饮食是怎么样的。首先让我们看看她的早餐有什么，有两片全麦面包，水果是切片的香蕉和哈密瓜，再加上一杯薏米红豆水，还是很丰盛的，细心的网友会发现，她吃的食物都是没有什么脂肪的，毕竟要保持良好的身材，要控制每天脂肪的摄入。

再说说她的午餐，让我们看看，从图片里面可以发现，有肉类，还有汤类，种类上面非常的全面，营养上也很均衡，只是在摄入的量上不多，这估计是营养师给搭配好的，吃主食还有肉类可以保持这么好的身材，真的是棒棒哒。

晚餐对于一个减肥的人来说是很重要的，也是要控制的很好才可以，因为当我们晚饭过后，身体就像是处在一种休眠的状态一样，所以晚餐也是要控制的很好才可以。让我们看看她的晚餐，有大虾、柠檬片、果酱、少量的水果沙拉，晚餐就包含这些啦。据说要减肥的话可以吃虾和水果沙拉，对减肥还是很管用的。

最后小编想说，身高178公分体重只有104斤是真的瘦啊！看了她的日常饮食，再看看我们的，是不是倍感无奈，其实最重要的还是要管住自己的嘴，想要瘦下来必须要对自己狠。当然，你们在减肥上有没有什么秘诀，可以分享一下哦，祝所有在减肥路上的朋友都能成功！