很多人每天都离不开手机，每天都是低着头看着手机，大多数人都是这样的动作，但是，这样会直接的影响颈椎。

也有一些人，习惯把电话夹在脖子部位接听，如果经常的这样做，当心脖子肌肉僵硬，导致疼痛，长期会引起颈椎不舒服，还会引起颈椎病。

引起颈椎病的诱因有哪些？

1、久坐不动

久坐不动往往会导致腰背酸痛、颈椎疼痛等症状，身体血液循环不流畅，引起关节部位疼痛。

2、咽喉部炎症

当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，会因为周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现或使病情加重。

3、颈椎老化

颈椎椎间盘的退化，再加上长期的损伤，造成局部肌肉、韧带损伤，导致颈椎发炎，出现颈椎病。

患上颈椎病有哪些危害？

1、神经衰弱

颈椎病患者一般都会出现神经衰弱的情况，导致失眠，精神失常。

2、猝倒

颈椎病会有头晕的症状，主要是压迫神经导致的，严重的时候会发生猝倒，对身体损害较大。

3、瘫痪

颈椎病的发生，会影响到下肢的健康，下肢变得麻木、出现疼痛，甚至会导致瘫痪。

颈椎病的调理妙方：

茄皮鹿角酒

原料：茄皮120克，鹿角霜60克，红砂糖适量，烧酒500毫升。

制用法：前2味粗碎，置入容器中，添加烧酒，每日摇几次，密封浸泡10日，去渣留液，入红砂糖溶解。口服，每日3次，随量饮用。

功效：活血化瘀，祛风通络。

生姜米醋

材料：生姜500克、米醋200克

做法：生姜洗净切丁，然后加上米醋，把处理好的姜和米酒加水烧开，煮10分钟左右再加上1斤高粱酒，然后再煮沸，稍微晾一下，用毛巾放在颈椎疼痛处热敷十分钟。

功效：通经活络，活血化瘀，消炎止痛。

颈椎病的日常防治：

1、卧床休息；在发病期间要注意休息，减轻头颈部的压力，缓解肌肉粘连的情况，不要熬夜还有过度的劳累。

2、保持健康的心态；乐观的心态，有利于病情的康复，消除恐惧和悲伤的心理，心情开朗了，病情也就自然而然会有所好转。

3、颈肩部保暖；尽量少使用空调，容易刺激颈肩部，天气寒冷的时候要做好保暖措施，注意避免颈肩部受凉，更多骨病问题可以关注微信公众号；健康之道在于养