心理学里有个说法叫“自证预言”，什么意思呢？就是你感觉可能会发生一个不好的事情，然后这个事情就真的发生了，那么为什么越不想发生的事情总会如你所想的那般发生呢？

有个很经典的案例，说的是一个女人，从小家里有家暴，父亲总是当着她的面打她母亲，所以她就在心里暗暗发誓，以后绝不找父亲那样的人。长大后，她找对象，没什么特别大的要求，就是要脾气好，结果，她结了三次婚，每次都因为家暴闹得不欢而散。

她很疑惑，不明白自己的运气怎么那么不好？原来看起来脾气温和的丈夫一旦结婚就变了个嘴脸，究竟是自己太好骗，还是对方太能伪装。心理医生为此专门去找了她的三任丈夫，结果却发现原因竟然全在那个女人身上。

那个女人每次吵架的时候，都会对丈夫说：“你是不是想打我，有本事你打我啊！你倒是打我啊？”于是反复几次之后，总是会莫名其妙的被刺激的动手。

这就是心理学里典型的“自证预言”，当她潜意识里认为她丈夫会对她家暴之后，她就回无意识的产生对应的行为而将丈夫的行为引导向她潜意识里的方向。

不知道大家有没有发现，当你感觉和一个人相处不来的时候，对方通常也真的不会多愿意和你相处。因为你的感知，会影响你的行为，而对方也能感受到你不愿意与他接触的意思，那么他又何必舔着脸来讨好你呢？然后，你们俩就真的如你最开始认为的那样，相处不来，也相处不好。这就是平时生活中最简单的“自证预言”。

换个说法，就是你以什么样的眼光看待别人？别人就真的会变成你心中以为的样子，不管对方是否真是那样的人，至少在你眼前呈现出来的一定是你构想的模样。

举个例子，你去吃自助餐，然后有个人刚好在你面前把你喜欢的那道菜全部装走了，你会怎样？成年人大部分都会选择走开，然后挑其他喜欢的菜吃，最多和小伙伴吐槽一下这个事，那么再比如，你带了个孩子，不管是自己的孩子还是侄子侄女弟弟妹妹的，而这个孩子又非闹着吃那道喜欢的菜，那么，你会怎样？再比如，这又刚好是今天供应的最后分量了，你又会怎样？

A 认为对方没素质，直接上去指责对方的行为，并且理所应当的讨要

B 跟对方商量，能否分一点给自己

如果选择的是A，那么恭喜你，在你将对方定义成没素质的人的时候，对方一定会变成没素质的人。假设是你，在自助餐厅打了自己喜欢的菜莫名的受到指责，也一定会很不爽的和对方产生争论，甚至会产生宁愿扔掉都不愿意给对方的气愤行为吧？而如果选择B，很平和的和对方沟通，往往可以得到一个很好的解决。所以，事情的发展，在你将对方下完定义的那一刻就已经决定了。

所谓越不想发生的事情越会发生，其实就是如此，你以如何的眼光看待别人，你以如何的眼光看待事情，你就会通过潜意识的行为将事情引导成那个样子。很多人注意不到自己潜意识的行为，等到事情真的发生的时候，只能无奈的感叹，怎么最不想发生的，偏偏发生了呢？

你以诚待人，必有人以诚待你，多体谅别人，放宽心态，希望大家自证的都是好的期待，而非不好的事情。