我们在读书的时候，常常感觉到疲惫时，就会趴在桌子上，脑袋放在叠好的手臂上枕着睡觉。这姿势醒来了大概就会麻。手麻了，也只说明我们的神经系统受到了一阵子的压迫而做出的反应。

据医生说，百分之九十的人手麻问题都是在颈椎处，而且都是因为长期保持着一种姿势所致。如果你的手臂只是偶尔发麻，则无需多虑；但如果经常如此，还是建议去看下颈椎。

还没患上颈椎病的人，其实也可以学习点防治颈椎病的方法。比如：经常按揉你的后项、向后观望、与项争力等等，可以很好地帮助我们去减少预防颈椎病在我们身上发生的机率。

虽然是夏天，但大家对火锅等的喜欢也不会就此停止。肠炎不好的人大概就是那些不经常注意自己的饮食合理，经常无节制地吃，也容易刺激肠胃等。所以，在得了肠炎之后，还是少吃些会刺激自己脆弱的肠炎的食物。前半阶段要记得及时补充自己身体所需的水分，另外多吃些流质的食物，像小米粥、麦片、高钙奶等等。

千万记住患上了肠炎的人要少吃甜，因为太甜的食物进入我们的人体和肠道内，容易引起我们的肚子胀痛，从而还给肠胃增加一定的负担。

另外，大家得注意的是：在泡茶时，不要泡得时间太长，以免茶里面的茶多酚、芳香物质等都被氧化掉，从而导致茶失去了它们应有的价值与养分。

在泡浓茶的时候，要注意浓茶里面含有很多很多的咖啡因、茶碱等，对我们人体的肠胃的刺激作用比较强，喝多了容易导致我们头痛、头晕，甚至严重者导致失眠。所以，大家在早上的时候，还是不要多喝浓茶，以免刺激到我们的肠胃，引起不适。

在饭前或者是饭后时，也最好不要去喝茶。因为在饭前喝茶容易把我们在吃饭时所获取的营养都流失掉，饭后喝茶则容易与食物中的蛋白质、钙、铁等有益于人体健康与成长的元素减少，因而还是别在饭前或者是饭后喝茶较好。