谁不会放屁，就算是那些人前光鲜亮丽的男神女神们，背地里也会放屁，放屁是人正常的排气现象，虽然它会带来很多尴尬，但如果一个人不再放屁，那就不只是尴尬那么简单了，多半是身体出了问题。同样，如果一个人经常放屁，也十分有必要注意一下这种异常的情况，你可能会觉得是因为你的新陈代谢太强大，排气排的顺畅，恰恰相反，身体内的一些疾病也会引起放屁频率增加，这可能就是在提醒你你的身体出问题了！

经常放屁的人最好要注意了！可能是这些疾病在作祟！要当心！

那到底是出了什么问题才会导致经常放屁呢，可能是下面的几个：

1.肠胃不好

肠胃不好的人往往伴随着消化不良、胃炎、消化性溃疡等疾病，这些疾病均会导致经常放屁。

2.糖尿病

有些糖尿病患者经常服用的二甲双胍会导致肠胃产生胀气，使人经常放屁。而且，糖尿病时间长了会引起各种神经系统并发症，影响人的肠胃不能正常蠕动，也会导致胀气放屁。

3.饮食习惯不好

吃饭要细嚼慢咽，吃饭时不能说话是有道理的，因为吃得太快和张嘴说话都会导致人在吃饭的同时吃下去大量的空气，大量的空气在胃里面就会引发胀气，让人经常放屁。还有在选择吃什么的时候要注意不要吃太多胀气的食物，像豆制品，鸡蛋，橙子，西红柿，草莓，牛奶等。

4.便秘

正常情况下人每天都要排便，如果两三天都没有排一次便或是排便困难那就是便秘了。该排出体外的大便没有顺利排出就会聚集在肠道里，从而产生细菌再发酵变成气体，这时候，不仅会经常放屁，放的还是臭屁。

5.激躁性大肠症候群

这种一般有病腹痛、胃灼热、背痛、疲劳、心悸等症状，是经常放屁的常见原因之一！出现这种情况最好及时注意！做好及时发现尽早治疗！以免病情加重

你肯定要问了，说了这么几个原因，到底怎么样才能避免经常放屁的尴尬呢。在公共场合出现这种情况，肯定会出现尴尬的情况！那么我们该怎么缓解这种情况呢？

1.克制。一个字就是“忍”，在公众场合特别是人多的场合一定要忍住，实在忍不住了再去卫生间或是没人的地方解决一下。

2.注意饮食习惯。少吃胀气食物，吃饭时细嚼慢咽，少说话甚至不说话。

3.吃一些消化的药物。一些开胃消食的药也可以帮到你！所以在生活中注意饮食习惯！不要乱吃坚硬的食物，容易增加肠胃的负担！

4.多喝水。喝水包治百病，水可以顺道带走你体内保留的垃圾，利于新陈代谢，让你的肠胃更干净更健康。