有调查数据显示，我国子宫脱垂发病率约为1％～4％。一旦确诊为子宫脱垂，如果没有得到及时治疗，可能会导致小便失禁、大小便困难、腰酸背胀、白带增多，甚至影响年轻女性的月经及受孕。那么，为什么子宫会脱离原来位置？子宫脱垂又该如何应对？

正常情况下，子宫在周围韧带及组织的牵引下，位置维持在盆腔中部。如果子宫周围的韧带及组织受损或松弛，失去对子宫的支持作用，就有可能造成子宫脱离原来的位置，也就是子宫脱垂。

哪些因素会造成子宫脱离原来位置？

引起子宫脱垂原因主要包括以下5大因素：

1.分娩损伤

分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，尤其是多产、难产、第二产程延长（胎儿娩出期）等，容易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，如果分娩后这些支持组织没有恢复正常，就容易发生子宫脱垂。

2.腹压增加

长期便秘、咳嗽或出现腹水、腹型肥胖的女性，都容易出现腹压增加的情况。而女性子宫轴与阴道轴方向一致，遇到腹压增加时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。

3.先天发育异常

部分女性由于先天性宫颈长度过长，或是子宫周围的支持组织发育不良，不足以支持子宫，也容易出现子宫脱垂。

4.营养不良

女性营养严重缺乏时，可能会导致肌肉萎缩、子宫周围的支持组织松弛等，失去对子宫的支持作用，造成子宫脱垂。

5.衰老

女性逐渐衰老的过程，卵巢功能也会逐渐减退、雌激素分泌减少，使盆底支持组织变得薄弱、松弛，容易发生子宫脱垂，或是使原来的子宫脱垂程度加重。

子宫脱垂有哪些症状？

1. 腰酸及下坠感

患者经常会感到腰部酸痛和腹部下坠，特别是在久站或者劳累之后情况会更明显。

2. 阴道分泌物增加

脱出的子宫因在外界长期暴露和摩擦，可能会使子宫颈产生局部组织增厚、角化过度、肥大、发炎、糜烂、溃疡和继发感染等，促使阴道分泌物增多，即白带增多，有时可能会呈脓样或带血。

3. 阴道内脱出肿物

轻度子宫脱垂患者阴道内会有较小的异物脱出，在平躺或者休息之后肿物能够自行回纳。当脱垂程度加重后，肿物会变得越来越大，这时候一般不能自行还纳，需要借助外力帮助还纳。如果病情继续发展，脱出的肿物还有可能出现充血、水肿等情况。

子宫脱垂要怎么应对？

子宫脱垂的可以分为三度，程度不同，治疗方法也有所不同。子宫Ⅰ度脱垂一般只要注意休息，或者进行盆底肌肉锻炼、物理治疗就可以恢复。子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂属于比较严重的子宫脱垂，需要通过手术的方法进行治疗。

子宫Ⅰ度脱垂治疗方法

①肛提肌锻炼：做收缩肛门和阴道的动作，每次收缩不少于3秒，连续做15~20分钟，每天进行2~3次。

②盆底康复器辅助底盆肌锻炼（阴道哑铃）：在医生的指导下做盆底康复器辅助底盆肌锻炼，可以将松弛的肌肉和韧带恢复强度和弹性，改善子宫脱垂的症状。

③盆底功能治疗：可以到医院盆底治疗中心做电刺激或生物反馈治疗，可以增加盆底肌肉的力量，改善子宫脱垂的症状。

怎么做可以预防子宫脱垂？

1.咳嗽、便秘要及早治疗

咳嗽、便秘等容易增加腹压，造成子宫脱垂。建议长期咳嗽、便秘的人及早到医院就诊治疗。

2.避免长时间蹲厕

长时间蹲厕所也会造成腹压增加，建议蹲厕所时不要看书或者玩手机，以免增加蹲厕所的时间，增加腹压。

3.控制体重

腹型肥胖的女性容易出现腹压增加的情况，因此合理控制体重，在一定程度上能有效预防子宫脱垂。

4.避免过早、过多生育

结婚生育太早，或者生太多的孩子，会对女性的子宫造成较大的伤害，降低子宫组织的肌肉弹性，从而增加了子宫脱垂的发病率。

5.生产后要注意休息

女性生产过后，在产褥期和哺乳期要注意休息，避免产后做重体力劳动。此外，产后还要注意盆底机能的检查和锻炼，防止子宫脱垂。