陈晓旭、姚贝娜等明星的英年早逝让“乳腺癌”这个名词呈蜂窝状进入公众的视野。据调查发现， 25—35岁的女性乳腺病患者比例占到总人数的37%，乳腺癌的高危人群数量大大增加，被称之为女性的头号杀手。

1

姚贝娜

中国著名流行女歌手姚贝娜因乳腺癌复发，抢救无效，于（2015年1月16日）下午病逝于北京大学深圳医院，年仅35岁。

2

李婷

2012年8月13日，大陆著名女演员李婷因乳腺癌长期医治无效，在京去世，年仅45岁。

3

阿桑

曾经演唱过《寂寞在唱歌》、《蔷薇之恋》、《受了点伤》等歌曲的台湾著名流行乐女歌手阿桑，因为2008年10月罹患乳癌晚期，于2009年4月6日早8:30病逝于新北市新店区慈济医院，年仅35岁。

4

叶凡

著名女歌手叶凡2007年11月27日零点十分因乳腺癌在广州友好医院去世，年仅38岁。

5

陈晓旭

2007年5月13日18时57分，“永远的林妹妹”——陈晓旭因患乳腺癌在深圳去世，年仅43岁。

6

李媛媛

第18届百花奖最佳女配角得主李媛媛（与乳腺癌（一说宫颈癌）抗争将近两年后，于2002年10月20日19时40分在北京中日友好医院病逝，年仅42岁。

什么是乳腺癌

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。

乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。

21世纪头号女杀手

乳腺癌是女性的头号杀手，中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，发病年龄也逐渐年轻化，西方乳腺癌的发病人数大多为50～55岁的妇女，而中国女性的乳腺癌发病年龄比西方小10岁左右。据中国抗癌协会公布的统计数字显示：我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增，主要城市10年来乳腺癌发病率增长了37%，死亡率增长了38.9%，农村死亡率增长了39.7%。

乳腺癌最爱哪8种人？

1，经常喝酒的人。因为，过多的脂肪会刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

2，喜欢熬夜的人。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以，上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。

3，有不良习惯的人。长期缺乏运动、饮食不当都是诱发乳腺的原因，平时应当定期运动，多吃蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品；因此，偏爱高糖、高脂肪的女性们要格外小心了。

4，肥胖的人。腰围突然增大的女性要特别注意，有数据显示，体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加30%~60%。

5，不良有习惯的人。长期缺乏运动、饮食不当都是诱发乳腺的原因，平时应当定期运动，多吃蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品；因此，偏爱高糖、高脂肪的女性们要格外小心了。

6，有心理因素的人。长期精神抑郁或压力过大，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，有诱发乳腺癌的风险。

7，有家族史的人。乳腺癌有一定的遗传因素，有家族病史的是无家族病史的女性患乳腺癌的几率的3倍。

8，乱用保健品的人。很多女性为了曲线美，会选择一些丰胸保健品，但要知道保健品都含有高剂量的雌激素，可能会诱发乳腺癌。

乳腺增生到乳腺癌，女人该做些什么？

其实，乳腺癌之所以会成为“女性健康头号杀手”，且发病率逐年呈上升趋势，主要是因为广大女性对乳腺癌的认知不够和缺乏预防意识，导致发现乳腺癌时间晚，耽误治疗时间。咪咪姐在这里科普一下乳腺疾病知识，帮助大家全面了解乳腺健康问题，从而远离乳腺癌。

症状

乳腺增生：主要表现为乳房疼痛和肿块。同时还会出现乳头溢液、月经失调、情志改变等症状。

乳腺结节：乳腺结节的症状主要是乳腺间质的良性增生，可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿。

小叶增生：表现为月经来潮前5~7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。

乳房纤维瘤：乳内增生、乳核、乳头溢液、急性乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。

病程

1

乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就行成了，这就是第一期，乳腺增生；

2

增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是第二期；

3

如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期；

4

纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，早期乳腺癌。

预防

1

保持好心情

中医认为乳腺疾病的发生和肝气郁结、不良情绪、爱生气等有关。

2

避免过度肥胖

体内脂肪过多容易导致人体产生大量的雌激素类物质，刺激乳腺癌细胞的增长。

3

避免不良习惯

烟酒、辛辣食物、咖啡、熬夜等都对乳腺疾病的发生有不良影响。

4

日常进行自检

一听、二看、三摸

用心听听乳房心声，是否感觉疼痛不适？

用眼看看乳房外观，是否具有其他异样？

用手摸摸乳房四周，是否有硬硬的肿块？

5

定期进行乳房深层护理按摩

平常不妨做一下乳房按摩，活动乳房经络，促进一血液循环，按摩手法没有一层不变的，只要自己觉得适合自己就好，力道不能太大，同样不能无关痛痒，以按摩过后温暖舒服为好。假如想要得到更加专业的胸部按摩护理，选择锁春，我们的美体师会提供更专业的胸部护理。