喝隔夜水到底有没有危害？终于有了标准答案

人每天要摄入八杯水，这是最标准的摄水量，其实有的人一天也喝不了多少水。现在的人家里面一般都是采用饮水机，有的是自己烧开水然后沉淀。因为有的人觉得矿泉水不干净，喝着不放心，还是喝自己烧开的水放心。其实烧开的水，如果隔夜了，危害会更大。下面小编就来告诉大家究竟是怎么回事。

一般大家烧的开水凉了后会放到一个大杯子里面，喝个三四天。其实这样是最不健康的喝水方式了，如果是当天烧的开水当天喝完倒还好，如果放起来喝个几天就容易出现毛病。为什么这么说呢？因为大家也都知道，水是细菌很好的培养皿，水上面漂浮着很多很多的细菌和微生物，这是我们肉眼看不到的。

那这些东西都怎么来的呢？如果我们把烧开的水隔一两天再去喝，那么就跟自来水是差不多的，会引起腹泻拉肚子的现象，因为水已经不干净了。要如何去分辨呢，其实水被烧开后确实是高温消毒的，喝下去没什么害处，但是放久了空气中很多细小的灰尘就会浮在水上，改变水质，这样的水喝多了小孩也容易生蛔虫。所以朋友们一定要注意了，病从口入，更何况是我们天天需要摄入的水呢？这些都是经过科学研究得出来的，也是有一定的依据性，所以我们平时在喝水的时候一定不要偷懒，觉得没什么关系就这样喝了，这也是对身体不负责的一种表现。

再给大家普及一个小知识，其实我们平常喝的矿泉水，里面含有的矿物质能补充我们自身体内缺少的稀有元素，所以从一定程度上讲，还有一定的益处。不一定说烧开的水才是无菌的，才是干净的，很多时候我们都有这个误区，觉得矿泉水是导致拉肚子的罪魁祸首。其实只要喝的水不隔夜，是不会有这种现象的。有一些很少数的水里面还生成了致癌因子，就是这么地偶然，所以要么就预防彻底，养成不喝隔夜水的好习惯。喝水前洗杯子，不喝自来水，做到这些是不会出现什么问题的，相应的还会给身体补充水源，促进新陈代谢呢。

以后大家喝水一定要记住咯，隔夜水千万不要再喝了哦，闹肚子或者腹痛的感觉可不好受呢。大家还有别的建议吗？