有很多学员在挽回的时候告诉我们说“我觉得我配不上她”“我是不是放她走才是对她最好的”“身边追求她的男人都很优秀，我觉得我没戏了”等诸如此类丧失信心的话。

为什么他们下决心挽回还会出现这样的自我怀疑呢？除了女性设置情感障碍等客观因素外，还有自身存在的内在因素，也就是男性低自尊，今天我们就来谈谈什么是男性低自尊，以及如何摆脱低自尊的影响，成功挽回女性。

首先，我们来了解一下什么是低自尊：

如果你无法判断你是不是低自尊人格，你可以看看你在爱情中是否呈现出如下特点：

1.病态痴情、过分依赖，从而控制欲强

2.为讨对方欢心，可以放弃自己的原则和底线，常表现得如同爱情的乞丐

3.只顾自己付出，却不为自己争取在爱情中的权利

如果你中了一点及以上，那就说明你在爱情中是典型的低自尊人格，下面我们来具体分析低自尊人格的男人在爱情中有哪些表现，对爱情的走向会产生什么样的影响。

1. “你去哪了，跟谁在一起”，控制欲爆棚

很多男人会打着爱对方的旗号，把对方“囚禁”起来，严格控制在自己能够管辖的范围之内，女人稍有反抗，就拿“我爱你才这么管你”来压对方，并为你能够控制对方而沾沾自喜，“她受我管，说明她是爱我的”，实际上是你在过分索取对方的爱和关注，而不顾对方的感受。

迫于这层关系和她对你的爱，她会尽量满足你的要求，但其实这样只会增加她维持这段关系的成本，而降低了她舍弃这段关系的成本，久而久之，你的需求会成为她的负担，承受不住你给的压力就会使她想要脱离这段关系。

2. “为了让你高兴，我做什么都可以”，取悦者倾向

有很多男人因为受原生家庭的影响，害怕被抛弃，所以会通过不断讨好对方来巩固自己的地位，以为为对方付出自己的一切，就可以使这段亲密关系变得稳固，却没有考虑过对方是否需要你的这种自我牺牲式的付出。

你对对方的情绪会比较敏感，害怕对方产生不愉悦感是因为自己，因此把对方不开心的因素全部归结在自己的身上，想方设法去道歉讨她欢心，却忽视了她内心的真正需求，导致对方的情绪更加低落，产生“你不懂她”的想法，最后失望累积就会让她把你抛弃。

3. “我不用你为我做什么”，皇冠综合征症

拥有“皇冠综合征症”的男人，在爱情中非常被动，忽略了在爱情中主动争取的能动性，如果你一味为对方付出，却不讨要“奖赏”，就会让对方觉得你的付出都是理所当然的，从而忽略在爱情中两个人的投资需要平衡。

而一旦你心生不满，向对方抱怨或者向对方索取，她就会觉得“你变了”，从而对你远离，而她的“惩罚”会让你觉得她是对的，从而不再反抗，长时间的收支不平衡会让对方容易腻烦你们之间的关系，从而提出分手。

1. 适当断联，降低对方的抵触情绪

分手后，不要让情绪驱动你的行为，做出不可挽回的行为，而是要想着怎么降低对方对你的抵触情绪，淡化你在对方心中的负面印象，这就需要你学会适当断联，根据对方的态度来决定联系的频率和断联时间。

断联就等于给你冷静下来的时间，利用这段时间去考虑彼此在过去的相处中存在的问题，特别的针对自己可以做出改变和提升的地方，同时也是给你们关系降压的一个过程，只有让对方的抵触情绪淡化，你才有打开女人窗口的机会。

2.改变和提升，使自己的自尊心提升

“低自尊人格”的人想要挽回，就要攻克你的心理障碍，改变你原有的观念，这个过程并不那么容易做到，但是却必须做到，你可以接受专业咨询师的指导，但是你要知道，最重要的还是自己要有这个意识，去改变和提升自己。

你也可以多参加社交活动或培养广泛的兴趣爱好，从与人的交往中获得启发，从成功养成一个兴趣爱好中获得成就感，这都会大大增强你的自信心和自尊心，让你变得更有社交价值和成熟有魅力，成为全新的自己，这不仅对你挽回爱情大有帮助，对你个人能力的提升也是大有裨益。

3. 了解女性心理，引导对方投资

不同类型的女人在爱情中的诉求是不一样的，成熟、独立的女人一般会更关注在两性关系中的舒适度，她们不太会依赖男友，同时也希望你能保持一定的独立性，能够带领她，起码要与她旗鼓相当。

而缺乏安全感的的女人，则希望你能给她更多的关注和爱护，所以不管你的目标是哪一种女性，你都要去揣摩对方的心理，立足于她的需求去付出，这样你才能知道她真正的情感需求是什么，并满足她。

在付出的同时，你也要要求对方有所回报，也就是引导对方投资，可以采用“奖励机制”，也可以你们自己通过沟通设定规则，只有让对方的抽离成本增加，让你们的感情平衡，你才能挽回成功，让女人重新回到你身边。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在还没有搞清楚核心问题前，自己就去贸然尝试，导致情况进一步恶化。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及，欢迎在下方评论或是私信作者，作者定会与你倾心交流。