今天12时26分
我们迎来了大雪节气
这是农历二十四节气中的第21个节气
更是冬季的第三个节气
标志着仲冬时节的正式开始
《月令七十二候集解》说：
“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”
至此
冬的进程已行及过半
雪如碎琼烂玉般袭向大地
傲骨梅花正悄然绽开
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大雪·三候
在古人看来
大雪的标志性物候有三
一候鹖鴠不鸣
被古书记载为“夜鸣不已”的寒号鸟
面对着瑟瑟朔风也不再鸣叫
二候虎始交
古人认为虎属阴物
在仲冬时节
阴气盛极则衰，阳气伺机而出
老虎开始有求偶行为
三候荔挺出
万物在天寒地冻中凋敝不发
唯有兰草感到阳气的萌动而抽出新芽
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大雪·习俗
01
腌肉
“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。数日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
02
观赏封河
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。
03
喝红薯粥
鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
仲冬寒气更盛，肠胃的工作频率也相较放缓。为了适应它的节奏，红薯粥荣升为餐桌首选。粥可去寒，红薯防燥，再配上一碟自制的咸菜，是冬日里暖心暖身的最优搭配。
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大雪·养生
01
保暖护住头胃脚
起居调养，宜早睡晚起，注意头部、胃部和足部保暖，每天宜用温热水泡脚，同时按摩双脚的穴位。
02
适量运动
冬季人体新陈代谢水平相对缓慢，运动锻炼时，准备活动要充分，待热后在脱去外衣，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓；锻炼后，要换上干燥衣服。
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03
多吃御寒食物
“冬天进补，来年打虎”，此时正是“进补”的好时机。适当吃些羊肉、红薯、莲藕，或温胃御寒，或清热润燥，能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。
04
注意开窗通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
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在这个浪漫诗意的时节
万物深眠，安谧无声
你可以走到户外，踏雪而行
感受天地间的纯洁与清冽
也可以安居陋室，拥炉烫酒
享受倚门听雪的闲情逸致
冬日最不可错过的
是一场雪的盛事
它是一时的欢喜
更是丰收的来年
今天，你的家乡下雪了吗？
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