廖十四化生为您解答：

大家在这世上走了也是很久了，在睡觉时可能都遇到过这样的情况，那就是睡着睡着自己的身体好像突然下沉，或者睡着睡着自己的身体突然一抖，像踩空了一样，这究竟是为什么呢？是什么原因造成了大家的这种体验的呢？

原来这是因为大家的神经系统的抖动，学名叫做生理性肌抽跃，大家不用害怕，这是一种正常的生理现象，是一种正常的情况，所以大家不用太过担心和害怕。

这种现象是人在入睡时本能的神经收缩，这是因为大脑在睡眠时，会抑制四肢肌肉的活动，但是这种抑制力很低，所以四肢肌肉就会暂时不受大脑“指挥”，发生些不由自主的条件反射的神经运动。

当大家知道后会不会才恍然大悟，原来这是一种正常的生理行为啊！所以大家千万不要对这种现象有其他的担心啦。