在这个以瘦为美的年代里，女人都喜欢长腿、细腿，就连健身，许多姑娘都会担心把自己的腿练粗了怎么办？图中这位姑娘是来自韩国的一位健身达人，以常人的标准，她算是粗腿了，但你不得不承认，她比那些所谓的排骨妹要好看。

其实，即便你追求瘦身材，但既然你选择了健身，就不必担心腿是否会变粗，因为在你腿变粗的过程中，你的整体身材围度也在变大，身材曲线也愈加明显，你会看起来很性感。

一般而言，健身锻炼会加速人体的新陈代谢，进而刺激肌肉的发育，腿部有发达的肌肉细腿，腿变粗是不可避免的，尤其是在你练习深蹲以及其衍生动作的时候。

腿部是否变粗无所谓，你更应该关注的是你的身材是否匀称，你的健身计划是否合理，是否能做到整体健身。

如果你的腿变粗了，整个身材还能看起来很匀称，能给人以健硕的美感，这是那些瘦身材所不具备的。

另外，在身材匀称的情况下，你得有一颗自信的心，女人的气质比身材更重要。有身材、有气质，才是出色的女人。