现在大家的压力都比较大，不管是男人还是女生都会抽烟来缓解，特别是男人对烟是非常喜爱的，不管做什么都要来一根。但是抽烟会损伤到肺部这也是众所周知的，相信在生活中也会常听到有人会说，“再多抽几根烟等肺都变黑了有你好受的”，这样的告诫。但是肺是不是真的会变黑呢？变黑后又能“洗白”吗？别拖成“肺癌”才懊悔，爱抽烟的都该了解！

肺确实是会变黑的，它是一个过滤系统，但是爱抽烟的人吸入的尼古丁这种有害的物质进入之后，释放出来的粉尘和颗粒进入以后就会在此沉淀下来，久而久之肺就被染黑了。像是我们做饭一样，墙壁本来是洁白的，但是做了几次饭以后就会发现它被油烟熏黑了，这是一个道理。

而肺变黑的速度是根据每个人的吸烟量而有所不同的，像是有人一天两根，而有的人一天就要两盒，并且新陈代谢的速率不同，所以肺被染黑的时间也是不同的。抽烟史有十年的人，那几乎可以肯定肺是黑色的了，就算是身体其他地方没有不适的感觉。

看看你有没有这些肺不好的表现，别等拖成了肺癌才后悔：

1、肤色暗沉

肺是排毒的器官，如果它的功能运转异常了身体里面的毒素就无法排出去，过度的累积下来就会造成皮肤表面的色素沉着，肤色会相当的暗沉，甚至嘴唇周边还会发黑。

2、胸疼

如果肺病变了的话可能会压住肋骨，还有周围神经都会受到损伤，所以如果经常胸疼的话就要警惕了。

3、容易气喘

如果你稍微走几步就开始喘气，爬几层楼梯就上气不接下气的话，那么久可能是肺出了问题，肺活量大大的降低了，严重的可能影响呼吸的。

4、经常咳嗽

如果并没有感冒的情况，但是日常总是会有咳嗽，那么最好去检查一下，特别是经常抽烟的人，可能肺已经恶化了。

肺变黑后能洗白吗？

肺应该要及早的保护，因为它有没有变黑除了手术划开胸腔或者是做胸腔镜的时候才能看到，普通的胸片或者是CT也是没有办法明确的。如果肺已经变黑并且没有及时的疗养的话，拖着就会拖成肺癌。一般肺变黑的人，要戒烟超过五年，它的各项功能才会渐渐恢复。

怎样预防肺癌？

1、戒烟

前面说了，戒烟以后肺部的功能就会逐渐的恢复运转，并且降低患上肺癌的危险性。

2、改变饮食习惯

平时多吃一些豆制品、菌类等食物，少喝酒，并且饮食方便也要规律，多吃一些苹果、菠菜等食物，能够抑制癌细胞的增长，降低患肺癌的几率。还有绿茶也能够分解致癌物。

3、定期体检

喜欢抽烟的人最好是每年都固定一个时间做个体检，这样如果身体出现了什么问题才能够更好的了解，并且及早的进行调理。

4、多睡觉

现在很多人都爱熬夜，这样会降低免疫力，也会影响肺部的功能，每天保证睡足6个小时，才能让器官恢复正常的运转。