其实在生活中，我们每个人每天都需要排尿的，并且在排尿的时候也是离不开身体的肾脏器官，我们体内的肾脏主要是形成尿液帮助我们的身体来排出尿，并且在排尿的过程中也是给身体排毒的过程，促进身体的新陈代谢，但是有很多人在晚上睡觉的时候也是经常会被尿憋醒，这就是我们经常说到的起夜，那么今天小编就跟大家来分享一下，在生活中晚上起夜和不起夜哪一个对肾脏比较好呢？可能看完你就会明白。

如果在晚上睡觉之前喝太多的水，那么就会导致在后半夜经常会起夜。并且喝水越多起夜的次数也是越多的。在我们平时生活中有很多饮食也是有利于排尿的，这样就会导致在晚上频繁的起夜，但是如果有尿憋着不去上厕所，就会给身体带来很大的影响，所以建议大家在晚上的时候，如果感觉到有尿意也尽量不要憋着，最好及时的去上厕所，虽然现在天气也是比较寒冷的，但是也要及时的排尿。

可能有很多人都会问，在晚上起夜和不起夜哪一个对于肾脏更好呢？如果在晚上的时候出现比较强烈的尿液，那么就需要立马去厕所排尿，并且在排尿的次数如果没有超过两次或者是两次以上就属于夜尿症了，但是当你在晚上的时候不睡觉，经常的排尿也是属于正常的，但是在晚上睡觉的时候如果经常被尿意憋醒，并且已经超过了两次以上，这样就算是夜尿症了。

其实我们大家都知道在白天的时候相对于晚上来说，排尿的次数可能会有所增加，并且在晚上的时候排尿量大约要比白天少20%左右，并且在晚上经常出现排尿的次数就是属于多尿了，那么就说明你的肾脏功能已经出现了异常，所以说就建议大家在晚上的时候及时的观察排尿的次数，就可以了解到身体内肾脏的健康状况。

以上这些就是小编今天要和大家分享的，如果你发现自己在晚上的时候起夜次数比较多，而且尿量也是不断的增加，那么就需要及时的去医院进行相关的检查，可能出现一次两次并没有什么大碍，但是经常出现这样的问题，很可能就是体内的肾脏出现了问题。