每个临近孕产期的孕妈，可能在生活饮食上会比平时更加小心，毕竟好不容易怀胎十月，终于等到快要分娩，要是再有个什么闪失，可真就是让人懊恼了。不过有些孕妈可能也会喜忧参半，一是终于等到快和宝宝相见的这一天。二是担忧在分娩的时候可能会比较困难。其实，如果想要分娩时轻松一点，可以通过饮食方面来有所改善。尤其是在冬天分娩的孕妈，可以多吃一些应季的水果。预产期在冬天？孕妈可以多吃这3种“水果”！分娩时也许会更顺利！

1.橘子

橘子算是冬季的应季水果，尤其是小小个的砂糖橘。口感比较清甜，富含的水分以及维生素C都比较多，因此很多孕妈都会喜欢食用。并且经常吃橘子的人，能促进身体内的新陈代谢，一定程度上可以延长肌体寿命。能改善脂肪以及胆固醇，还有预防心血管病的功能。最重要的一点是，如果孕妈食用，可以增强肌体对外界的抗压和刺激能力，也就是能提升肌肉的力量，或者说是产力。能在生产的时候，身体的肌肉能更加使上力量。因此如果预产期在冬天的话，可以多多食用这种水果，分娩时也许会更顺利！

2.苹果

苹果是我们日常生活中比较常见的一种水果，不止在冬天，可以说是一年四季都可以吃到。并且价格也比较低廉，口感比较清脆，水分很多。孕妈在孕期也可以多吃，苹果中富含各种营养元素，以及丰富的纤维。能够起到滋养皮肤，清理肠道的功能。同样对于预产期在冬天的孕妈，也可以多吃苹果，排毒又养颜。宝宝出生的时候也会更顺利，出生后皮肤也会更好。并且苹果中富含锌元素，对孕妈生产时会有很大帮助。

3.香蕉

香蕉也是比较常见的一种水果，但就是这种普通的水果，孕妈平时如果多吃，在生产时会有很大好处！众所周知，香蕉一般都有润肠通便的作用，对于在孕期很容易出现便秘情况的孕妈，本身就有极好的效果。另外由于香蕉中含有丰富的钾元素，可以减少孕妈在生产时腿脚抽筋的现象。同时很多人都不知道的一点是，香蕉还有很强的补血功能，孕妈在预产期前可以多吃，一定程度上能缓解焦虑的情绪，给人安抚作用。并且还能在产床上给孕妈力量，在分娩时也许会更顺利！

预产期在冬天？孕妈可以多吃这3种“水果”！分娩时也许会更顺利！