男人不比女人男性朋友在，不管什么时候洗澡都是要最勤快的，尤其是在夏天这个炎热的季节，洗澡也一定要勤快一点，不仅对于个人的卫生也会非常好，而且对于个人良好的生活习惯的养成也有着非常大的帮助，身体每天的排泄物都是身体仪器的一些废料，这一种肥料分非常多种，尤其是出汗，如果要是不去，注意这一些汗渍的时候，可能就会出现汗渍累计。对于我们的皮肤也可能会是一种伤害。男人在洗澡时，如果能勤洗这3个“地方”，肾脏或许会“感激”你！

1、双耳

还有非常多的人在平时的时候，只需要去感觉到耳朵痒的时候才去掏一掏耳朵，这很可能是有非常多的人在洗澡的过程当中的时候，经常忽略的一个部位，而且对于男性朋友们来说，在洗澡的过程当中的时候，对于耳朵这个部位不能够随便的去清洗的，稍微给耳朵做一个按摩，这样的话还能够有助于促进血液的循环速度，而且对肾脏也有着一定的好处，所以男性朋友在洗澡的过程当中，适当的去按摩一下耳朵，还能够有助于调节肾脏的功能，而且还可以有助于放松自己的身心，缓解精神的压力，对于身体的健康也有着非常大的好处。

2、腰部

男性朋友们的肾脏与腰部也是有着密切关系的，尤其是在肾脏疲劳的时候，或者是用声过度的时候，那些朋友们通常都有可能会出现腰酸背痛的情况，所以说男性朋友们都晒好腰才会好，男性朋友们在平时的日常生活当中，一定要去好好的保护好自己的腰部，别让自己的腰拖垮了自己的事，其实男性朋友们在平时的时候，洗澡的过程当中还可以多用热水冲洗一下自己的腰部，有条件的时候还可以在热水里面浸泡一会儿，如果要是不经过热水的浸泡，是不能够得到非常好放松的，对于促进腰部的血液循环速度也有着一定的帮助，要好了肾脏就会变得更加的健康。

3、脚踝

其实在日常生活当中，洗澡的时候也应该多去泡一泡脚，因为脚踝这个部位可能会变得非常的脏，在洗澡的过程当中也应该要去做好一个清洁的工作，这样的话还能够有效的促进身体的血液循环，速度按摩脚，还有脚上的非常的穴位，还能够起到一个疏通经络的作用，同时还能够有助于缓解手脚冰凉的这种情况有太多的促进身体内毒素的排出，起到一个养肾的功效，让我们的身体变得越来越健康。