现在很多人都开始喜欢上了健身，因为在现代超快的生活节奏中，必须找到能够为自己缓解压力的方法。因为现在人的压力不仅仅来源自工作，还有生活家庭等多方面所带来的影响。这不仅让人们压力倍增，而且身体再这样的不良生活习惯下也开始慢慢的发福了。这时候国家开始号召全民健身之后，大量的健身房开始兴建起来，更多人都开始走进健身房为自己的生活增添上一份不一样的乐趣了。

而在众多而健身人群中，有多人在这个过程又得到了不同的人生。比如我们今天要介绍的这位来自韩国的健身女神——Rina就是一个典型的例子。在以前的时候Rina和很多上班族的白领一样都是不断地忙于自己的工作，加上不注重饮食很快自己的身材就发福到了63公斤。作为一个爱美的女孩子怎么可能忍受这样的改变，于是她决定和公司的同事一起去健身。

从2014年中旬开始，到现在已经将近4年的时间给予了Rina很大的变化。我们可以看大，没有游泳圈，身体其他地方也没有多余的赘肉。因为酷爱深蹲和硬拉，以及其他腿部训练的关系。虽然Rina的腿部线条也是比以前更加的好看了，该翘起来的地方也都翘起来了。现在不管走到哪里，她都是最耀眼的那一个人。自己在INS上面也是疯狂的吸粉，人数已经突破20余万。

Rina说在刚开健身的时候非常的难受，因为长时间不锻炼的原因，稍微的运动一小会身上都会疼好几天。不过现在最难受的时间已经挺过去，自己也慢慢的喜欢上了肌肉的酸疼感。因为自己知道，每次酸疼之后都会让自己在下一次的训练中有着更大的进步。

自从健身之后，自己的饮食习惯也是得到了极大的改变。从最开始的喜好甜食等开始慢慢爱上了很多自己躲避不及的蔬菜，现在的自己饭量一点也不小可是还是能够保持比较苗条匀称的身材。用大量蔬菜和蛋白质填满的胃不仅让自己再也不用挨饿了，而且还不用担心自己的身体不断地发福！在去年5月12日的时候，首尔举行的漫展也是邀请了她去COS。而她这个D版的动漫人物也是引起了大家的关注！