橙子是女性朋友应该多吃的食物，特别是中年女性朋友更要多吃橙子，下面小编介绍几种橙子对女性朋友的好处。

吃橙子的好处：

1、橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。

2、橙子还能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。

3、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是延缓衰老。

4、经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。

你喜欢吃橙子吗？你喜欢喝橙汁还是直接吃呢？欢迎大家在下方评论区畅所欲言！

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