建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤，都是不错的选择的。前者可清毒，后者则可以解暑。

绿豆的好处

1、清热解毒，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐，维持水液电解质平衡。

2、抗菌抑菌作用，绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。

3、保护肾脏，减少蛋白分解，保护肝肾。

绿豆的禁忌：

1、绿豆忌用铁锅煮

2、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食。

3、正服用药物者忌使用绿豆

你喜欢吃绿豆吗？你平时在家都是怎么吃的呢？欢迎大家在下方评论区畅所欲言！

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