很多人都有胃病的情况，若是有胃病的你，除了一日三餐要准时吃之外，在食物的选择上要求也是较为严格的，因为很多食物若是吃错了，容易伤及胃，加重胃病。

生活中有几种食物是很伤胃的，但是很多人还是不懂。

  • 番茄

番茄是我们日常煮菜中常用的一个配菜，所以很广泛运用。但是番茄的酸性很高，能产生很多胃酸，因此胃不好的人可能会有恶心、反酸的情况发生。

  • 乳制品

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

  • 咖啡

咖啡含有咖啡因，会分泌过多的胃酸，所以胃不好的人一定要少喝咖啡，以免引起胃部烧心、消化不良等症。

  • 巧克力

巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌松，胃酸容易反流进食道。

  • 油腻食物

比较油腻的食物如油炸食品，含有过高的脂肪，使得胃部难以消化从而造成胃部负担，所以不可过多食用。

  • 冷饮

冷饮就更不用多说了，对有胃病的人伤害是很大的，可是在炎热的夏天很多人照喝不误，殊不知会影响胃酸分泌和消化酶作用，从而加重胃病。

看到这里，你可能会吐槽，那这么多东西我不能吃，我该吃什么？其实并不是不可吃，要少量吃，偶尔吃就行，胃病要靠养，才能好起来，若是你明知有胃病还一意孤行，随意吃的话，只会加重胃病，难受的是自己。

因此管住好嘴，多吃温和食物才是养胃的最好方法。