身体的免疫力，对我们的身体健康，起到至关重要的保护作用，免疫力下降，会使我们的身体，处于一个亚健康的状态，各种疾病就会乘虚而入，长期免疫力低下的朋友，极其容易诱发癌症，等疾病。如果，身体的免疫功能不能正常工作，还特别容易招来细菌，病毒的侵扰，长期下去，会造成体质虚弱，精神不振，极易患病。

以下是免疫力低下的几种表现：

1、经常感到疲劳

“免疫力”低下的朋友，都有一个通病，那就是身体感到疲劳，没有精神，乏力，感觉自己也没有干什么活呢，身体就吃不消了，感到很累，很困，休息一段时间好像得到缓解，但是，没过多久，就又开始出现易疲劳，没精神的症状了。

这其实，就是免疫力低下的表现，生活中多补充一些蛋白质，钙铁锌硒之类的元素，这只是平时营养不良造成的，不必太过于担心，多吃一些，鸡蛋、牛奶之类的食物，保证足够的睡眠，过一段时间即可自行恢复。

2、经常感冒

生活中，稍不注意就会被感冒侵扰，而且特别容易感冒，次数也在不断增加，几乎成为了生活的一部分，不仅如此，而且，还极其不容易好转，这也是“免疫力”不足的表现。

经常感冒，说明你的身体已经存在一定问题了，平时不要饮酒，吸烟，吃过于辛辣的食物，多吃一些健康的食物，尤其是，瓜果蔬菜，抽出时间多一些锻炼，免疫力会慢慢的好起来的。

3、伤口易感染

免疫力低下的朋友，皮肤特别容易受伤，感染，尤其是一些磕磕碰碰的，伤口立马就会流血不止，而且，还特别容易感染，伤口复合的时间也是特别的漫长。

这种情况，也属于免疫力低下，伤口极易流血化脓，遇到这种情况一定要及时消毒处理，避免伤口扩大感染面积，平时多补充营养，增加睡眠，运动，调整好心情，免疫力才能更好的恢复过来。

最后，免疫力过高，人体也会出现问题。

免疫力过高的人，容易发生过敏的症状，比如，花粉，食物过敏等等，严重者还会诱发鼻炎，这都是身体机能不正常的发应，保持良好的生活习惯，充足的睡眠，合理的饮食，这一切都会迎刃而解。