现在的年轻人中，是个里面有一多半的人胃都是有毛病的。胃病这件事情可大可小，有时候我们只是会感到肠道不适，容易引起腹胀或是胃酸，但严重的胃病确实会经常反复性的疼痛，这样的一拖再拖就很有可能引发胃癌哦！特别是随着我们生活水平的不断改善，我们经常性的就会在外面大鱼大肉的胡吃海喝，有时候吃了油腻辛辣的食物后还还要来几杯冰冷刺激的饮料，这样长时间下去我们的胃怎么可能会受得了呢？但即使是这样胃病总是反反复复的发作，依然有很多的人是管不住自己的嘴！这时候，多喝这两种“水”，对于我们健脾养胃促进消化是很有帮助的！

五谷杂粮“水”

首先对于胃病的产生，我们得知道胃病大多都是从哪里来的，很多的胃病都跟我们的生活习惯有着密切的联系，一般就是那些长期饮食不规律的人，饮食不规律不仅只有是吃饭的时间不对，更重要的是没有合理安排我们的饮食分配，就爱是经常熬夜的人他们到晚上就会饿想吃东西，那早上起来肯定就没有胃口，还有那种想要减肥的人，每天只喝水不吃东西，这些习惯都会导致我们的胃出现问题。所以首先最需要做的就是养胃！

那说到养胃，最主要的还是要从饮食上开始，而最能健脾养胃还能促进消化的食物就是我们最常见的五谷杂粮了。无论是黑米、红米，还是玉米、红薯，用它们来熬汤煮粥喝都是特别养胃的一种食疗做法。平时我们只要少吃几顿油腻的肉菜，再加上几顿五谷杂粮“水”，就能有效的缓解胃病呢！

丁香花茶

像是很多的女性都是特别喜欢喝花茶的，除了我们比较常见的玫瑰花茶、菊花茶之外，丁香花可能很少人知道，但是它确实健脾养胃的一种茶，丁香属于温性的食材，对于我们的缓解腹胀气或者是促进肠胃消化都很有很好的作用，其次我们丁香花中还含有很多的营养成分，对于常伴有胃病的人群也是具有很好疗效的。最后我们的丁香花是一种香味非常独特的花，用这样的花来泡水喝不仅可以健脾养胃，促进消化，还能改善我们的口臭哦！

葛根水

除了上面的两种“说 ”具有很好的养胃之外，在这里不得不提一下用葛根粉泡的水同样对于我们健脾养胃有着很明星的作用，不仅能排出我们肠胃中堆积的毒素，最重要的是它有抑制癌细胞的作用哦，所以不想我们的胃病拖的更加严重，可以坚持早晚喝葛根粉泡的水！

胃病虽经常被我们忽视，但是再小的病反反复复的拖延也会引起大“灾害”的，所以我们得管住自己的嘴，平时多喝这两种“水”，既能健脾养胃还能促进消化。