有这样一种病：每10人中，可能就有1人患上；而在10个患者中，知道自己有病的，却只有1个；并且，很多人一发现就是中晚期……它就是有“隐形杀手”之称的慢性肾病！而伤肾的源头，往往来自于人们“分明知道，却天天在犯”的坏习气。

5大习气很伤肾，还不快戒掉！

1.吃盐多

盐分含量高确实能够杀菌防止腐烂，但是一旦进入身体，太多的话反而只能伤害肾脏，因为肾脏的主要功能就是吸收营养，化解体内无法吸收的毒素，所以吃盐过多会使肾脏的承载力增大。

2. 长太胖

如今生活水平在提高，我们日常的饮食也变得丰富起来，甚至经常会出现营养过剩的现象。可是这营养过剩不止会在身上积聚脂肪，还会使肾脏遭受极大的伤害，非常容易引起肾小球病，而肥胖人群的这种症状发病率极高。

3. 常憋尿

如今快节奏的生活状态，很多人的时间都已经不属于自己支配，比如出租车司机、公交车司机以及教师等职业，日常都会有不得不憋尿的情况，可是这样会大大的增加肾脏的负担，很容易出现肾盂肾炎的状况。

4. 乱吃药

俗话说：是药三分毒。可是如今的医药品种众多，针对不同的症状都有各自的对应药物，所以很多人有事没事吃点药，以为这样没病也可以预防疾病，可是这种药会增加肾脏的排毒工作量。

慢性肾病其实隐藏能力并不强，只要3招就能快速发现

1.验尿

不要看不起常规的尿检，其实这个最简单的检查却可以判断出身体的多种疾病，比如血糖含量，血液压力是否异常甚至是肾脏是否异常等状况。

2.查血

血肌酐和血清尿素氮，是判别肾功能的重要目标。血清尿素氮受食物中蛋白质的影响，所以测定前要根据要求，严格控制饮食。而血肌酐不易受饮食影响，比血清尿素氮更为安稳，用来判别肾功能状况更为精确。

3.B超

做B超可以精确地反映双肾的巨细、方位和形状，辨别肾内肿物为囊性或实性病变。

假如双肾显着缩小，常提示缓慢肾脏病变。