于是她每天坚持吃一个番茄，过了一段时间以后，她的血压水果然稳定。那么在平时的生活中，多吃一些番茄对人体有哪些好处呢？现在让我们一起来看一下吧！

1、促进肠道蠕动。番茄中含有大量的纤维素，每天坚持吃一些番茄，能够有效地帮助人体起到预防肠道疾病的功效。

2、预防高血压。每天坚持番茄，能够有效地帮助人体预防血管硬化，会有效地帮助人体降低高血压。

3、促进钙质吸收。每天坚持吃一些番茄，能够帮助人体对于钙物质的吸收和利用，对保护牙齿健康有很大的好处。多吃番茄，有利于对牙齿骨骼发育。因此，在我们的生活中，特别是对于身体素质较差的人来说，可以每天坚持吃一个番茄，能够更好地提高免疫力。

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