我们真的了解高尿酸么？尿酸高了又会有什么危害呢？其实，导致尿酸高的原因，并没有我们想象的那么简单。

人体中的尿酸，只有约20%尿酸来源于饮食中核苷酸/核蛋白；80%的来源于细胞中的核苷酸核蛋白。大家在首次碰到这件事情的时候，最容易想到的原因就是饮食惹的祸。

尿酸发病的原因

事处皆有因，了解尿酸高发病的原因，知道为什么会尿酸高，又是哪些原因导致的尿酸高对我们了解病症从而对症下药都是极有帮助的哦。

一、内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加。

1、外源性嘌呤摄入过多

2、内源性嘌呤产生过多

那么这血尿酸水平检测的干扰因素是指什么？主要有三点：

（1）验血前五天饮食过于油腻；

（2）验血前一晚进食大量高嘌呤食物；

（3）过量运动；

痛风仅仅是高尿酸血症患者的一种临床表现，它的危害远不止如此。大部分医生指出，根据国内外近年来对高尿酸血症与心血管系统关系的大规模临床调查显示，可以肯定高尿酸血症是心血管系统疾病的独立危险因素。例如许多原发性高血压病人伴有高尿酸血症。高尿酸的危害：损伤心脏、肾脏，与多种疾病有关。

以下食疗方建议高尿酸和痛风患者可以在闲暇时间试一下：

1、马齿苋葛根茶可以帮助降低尿酸，抑制尿酸过度产生，医书《太平圣惠方》中有记载

材料：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

作用：可以促进尿酸排泄，清热解毒，含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以降尿酸。这个茶对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用。

做法：先把配料洗干净，再一起大火煮沸5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

茶中药材本身是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有伤害，不会增加身体负担。

2、泽兰枳壳茶

取菊苣8克，桑叶5克，大蓟紫苏子、泽兰、枳壳各3克一起泡茶。飘散着菊苣和桑叶香的茶饮，温热饮用后可以保护眼睛，可用于痛风，改善气血的情况。在《本草纲目》中对茶的功效有详细的记载：性寒、味甘，具有祛风利尿、清热排酸、解毒的功效。

3、青果五加皮粥

取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，将青果榨汁，然后与其他药材，搁置冰箱冷藏2个小时后一起煮粥，含有丰富的铬，有利于高尿酸血症患者的尿酸浓度，健脾利尿，可以缓解由于尿酸值过高引起的痛风及肾部功能障碍。