不知道大家平时有没观察自己手指的习惯，其实习惯观察自己指甲也是一个很好的习惯呢，因为身体出现毛病了，指甲也是能反应出来了，就比如在民间有一个说法，说手上月牙越多的话，就代表着身体越健康，这其实是有依据的，如果指甲上的月牙多的话，那就说明你身体的营比较充足，相反，如果指甲的月牙只有一两个的话，那就说明身体可能已经处于亚健康，平时一定你要注意，指甲除了月牙能反应出身体的健康状况之外，指甲上有没有竖条纹也是是否健康的一个指标，不论男女，指甲上若出现“竖纹”，或许是这4个原因，别大意了！

1、家族遗传

如果是家族遗传的话，那指甲上出现竖条纹是没有什么大问题的，不过能证明指甲出现竖条纹的方法比较少，如果想知道是不是遗传原因的话，可以观察一下父母、祖辈的指甲是否也有出现竖条纹的情况，如果有的话，那么说明可能是家族遗传的问题！

2、压力过大

现在的人们生活水平虽然提上了，但是在快节奏的社会中，压力却越来越大了，加上平时一些不良的生活习惯和饮食习惯，比如说熬夜、通宵和喝酒等等这些有害身体的行为，导致身体状况越来越差，从而体现在指甲上就是出现了竖条纹的情况，所以在平时生活中，面对压力的时候也要学会释放和缓解压力，才能让身体更健康！

3、贫血

如果一个人的身体长期处于贫血的状况的话，也会导致指甲出现竖条纹的情况，因为想要指甲饱满粉嫩的话，身体必须提供充足的养分和营养，一旦身体有贫血的症状，指甲上有竖条纹，这也是在提醒比身体可能是出问题了，除了贫血会导致竖条纹的现象外，如果身体还缺少钙锌铁等营养原元素的话，特别是缺钙，也会引起指甲出现条纹的现象，所以平时一定要补充钙铁锌等元素和多吃一些补血的食物，比如说阿胶，就是补血第一能手！

4、肾脏出现问题

最后一个情况是最严重的饿一个情况，要知道肾脏是我们最大的排毒器官，一旦肾脏出现问题的话，就会影响其他器官的健康，导致身体的毒素排不出去就会出现竖纹的情况。因此，如果发现自己的指甲出现竖纹的话，别傻傻忽视了，首先要引起注意，然后在平时生活中多加调理，如果是肾脏出问题的话，就要多吃一些养肾的食物，比如说枸杞就是一个比较好的选择！

综上，不论男女，指甲上若出现“竖纹”，或许是这4个原因，平时生活中别大意了哦！