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要说娱乐圈中的“不老女神”

相信在大家的心中都各自的人选

上个世纪的几大香港美人

那可是美出了一整个时代的风采

这些冻龄女神里绝对不能少了她

郑秀文

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说起郑秀文

你想起的是《龙凤斗》《无间道》《瘦身男女》电影里的她

还是掌控全场唱眉飞色舞、独一无二、值得...

性感帅气的美女歌手？

郑秀文年轻时期

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哥哥张国荣曾这样评价她：

香港最美的两位女明星，一位是李嘉欣，另一位就是郑秀文

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如今

46岁的郑秀文因为健身圈了一波粉

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纵观明星微博

如果说谢霆锋是美食博主

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张智霖是彩虹博主

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那郑秀文一定是

不折不扣的时尚健身博主

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46岁的郑秀文不仅皮肤紧致细腻，身材精瘦，肌肉曲线美得没话说！不管是自拍他拍还是抓拍，好状态不用P图！看她每天泡在健身房疯狂撸铁就知道，好身材可没有捷径。

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翻看郑秀文的微博，几乎每条都和健身有关！除了工作，一半以上的微博都是她的健身照和视频。魔鬼式训练不仅让她收获好身材，也让健身成为了她生活中非常重要的部分。

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不少网友纷纷请教不老秘籍

郑秀文回应道：

秘诀？其实并没有什么秘诀，运动而已

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解锁各种健身姿势

举铁、平板支撑、深蹲、瑜伽样样在行

除了外出工作外

几乎每日都雷打不动的健身打卡

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连网友们都说：

“每次看郑秀文的微博，就觉得自己活得太丧”

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8月份还和90后的王嘉尔合作发新曲

也完全看不出来22的年龄差

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郑秀文可以说是华语乐坛天后级的人物

堪称香港最成功的女歌手之一

她同时也是香港影坛

最具号召力及片酬最高的女星之一

其实她这些年并不是一帆风顺

从16岁爆红到45岁淡泊

或许你并不知道

郑秀文曾经患有严重的抑郁症

一度让这位卓越的香港天后生活陷入黑洞

郑秀文：我非常在意别人的看法

那些年，自己很自卑，过得并不快乐

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刚出道时

郑秀文就十分敏感

各种原因让她怀疑自己甚至有些自卑

于是开启疯狂减肥模式

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接受采访时她从不避讳的谈起曾经的往事：

为了瘦保持身材

我连吃饱的权利都没有，每天只吃一个苹果

即使饿晕醒来也不吃

妈妈拿着一碗稀粥让我吃一口

可我觉得吃一口都会置我于死地

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小S也提到郑秀文是她摸过最薄的一个人

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就是凭着这样惊人的毅力

郑秀文从刚入道时的婴儿肥硬生生地把自己瘦成了纸片人

在2004年，追求完美等各种原因致抑郁低谷

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其实在拍电影《瘦身男女》时

她因为剧情需要

要在短时间里减肥、增肥、再减肥

她每天不能进食还要拼命跑步

每天结束之后

“我好像一条死掉的虫，瘫在沙发上，累到不行

我身体很弱，心灵更弱

但是我知道，十天之后又要拍了

又要穿回旗袍了，变成一个窈窕淑女”

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郑秀文自始至终都是一个对自己要求很高的人

在错误价值观的驱使下令郑秀文伤痕累累

庞大的工作量、疲惫的身体

压得她喘不过气来

“我常忽略自己的感受，比如悲伤、身体的需要、休息的需要”

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2004年在拍完电影《长恨歌》后

郑秀文销声匿迹了

在她退出公众视野的这3年里

重病、死讯，各种负面信息随之而来

她患上了抑郁症，在抑郁的情绪吞噬下走向最黑暗的低谷

运动救了我

让我找到更健康乐观的方式生活

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2007年整整花了三年时间，她重新回到舞台上

对曾经地自己做了一个正式的告别

在红馆举行一连8场的演唱会

在最后一场演唱会临近结束之际她读了一封自己写给自己的信

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她终于开始为曾经的强势和任性道歉

所以在回归复出的演唱会上她邀请了许志安

希望他可以见证她的改变

2017年二人已经完婚

兜兜转转二十多年终于有了好的结局

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因为她平均每天都要跑8公里保持身材

年近五旬的许志安更是害怕对方哮喘病犯

二话不说甘当陪跑员，风雨无阻

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和爱人一起运动，才能更好地坚持

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这三年她推掉了自己的工作

在家修养，与抑郁作着斗争

也正是在这样的环境里

她终于有了和自己对话的机会

她一次一次地疏导自己的情绪，敞开心扉地面对自己

郑秀文在她35岁时完成了自己的蜕变

逆风翻盘，向阳而生

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现在46岁的她为了保持完美也在努力

早已不再通过节食这样的偏激方法减肥

取而代之的日复一日的健身打卡

肩平腰细马甲线撑得起衣服，透着一股健康、乐观的美态

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每天她都会兴致勃勃地跑八公里

粉丝给她起了个“八公里小姐”的外号

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三十度的高温也挡不住她想运动的心

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晒素颜照自嘲也是不在话下

她很多次都会秀出自己的素颜健身照

看到自己自拍之后“丑样”

郑秀文会忍不住自嘲：“运动完好丑！”

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但是也表示自己今后会一直坚持运动

这样才不会让自己变懒

也不介意自己运动完大汗淋漓变丑的样子

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对于郑秀文这般大方晒出自己的素颜“丑照”

网友却齐呼：这些照片太真实了！

@佩琪猪猪猪猪：
微博的健身女冠军评给你！
@Rendy怪獸仔：
努力的人刚锻炼完毕，上班的我刚睡醒....
@汉尼拔草_：
偶像受你影响我已经坚持健身一个月了，准备一直坚持下去！
@九九啵啵柚：
我哭了，郑秀文的美貌果然创世纪！
@星娱星语心愿：
真是佩服你呀小姐姐，身材好榜样！

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年龄从来都不是桎梏

自信自律的人一定会被时间善待

就像有人说的：

“她周身散发着不可思议的力量

她的拼搏精神是无数奋斗的人物的缩影，也是她个人魅力的重要部分”

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保养靠自己，运动绝不少

日复日年复年，付出才是关键

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美应该是一种状态

运动能带给自己很多快乐

使心态变得更加健康

好身材不过是其中的一份收获

真实的接纳与爱自己，这样的女性最有魅力