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女人在怀孕之后，饮食方面需要特别注意，因为一些不合理的饮食，也可能会影响到胎宝宝的生长发育情况，所以不上班了，在怀孕之后也会多学习一些这方面的知识，而很多妈妈在怀孕的初期都会因为一些事反应，从而导致出现食欲不佳的情况，这个时候也会选择吃一些水果来吃，但是也并不是所有的水果都适合妈咪在怀孕期间吃的，而橙子就是一种比较好的选择，可是妈妈们也会存在一些质疑，在怀孕之后真的可以吃橙子吗？如果经常吃橙子的话，会给我们身体带来哪些改变呢？今天就来具体说一下。

怀孕后能吃“橙子”吗？身体或许会有这些变化，早知道早好！

1.孕吐减轻

妈妈们在怀孕初期的时候都会由于身体的一些反应，从而导致出现食欲下降的情况，而且还更容易出现一些妊娠反应，出现孕吐的问题，这个时候就是适当的吃一些橙子的话，那么也能够有效的帮助我们减轻孕吐反应。更好地帮助我们增加食欲，更有助于胎宝宝的生长发育。

2.预防高血压

妈妈们在怀孕期间如果不注意保养自己身体的话，那么也会容易出现一些妊娠疾病，而最常见的一种人身疾病，孕妇若是存在妊娠高血压的问题是那么也很容易导致身体出现不适，比如说出现头晕眼花或者是没有力气的情况。这个时候就可以适当的吃一些橙子，橙子中所含有的维生素p也能够有效的提高我们血管的弹性，更加有助于血液的正常流通也能够有效的帮助妈妈们预防妊娠高血压的产生。

3.有益胎儿发育

妈妈们在怀孕期间适当的吃一些橙子的话，也更加有助于胎宝宝的生长发育情况，橙子中所含有的营养元素和维生素都是非常多的，适当的吃一些橙子的话，也更加有助于身体的正常发育。

4.调理肠胃

不少女人在怀孕以后都会由于一些妊娠反应，从而导致出现肠胃功能减弱的情况，这样一来也会导致肠胃的解毒功能出现问题，从而导致肠胃当中含有的毒素和垃圾是比较多的。这个时候若是选择适当的吃一些橙子的话，那么也能够有效的增强肠胃的蠕动，能够有效的帮助妈妈们避免出现便秘的问题，更有助于胎毒的减少，帮助宝宝们预防出生之后出现黄疸的情况。