40岁极限马拉松跑者转学越野滑雪，人生没有太晚的开始 |【经纬低调出品】|163

最近这几年，马拉松风靡中国。人们热衷于奔赴一个又一个的城市，不断地挑战自己。

极限马拉松是马拉松的升级版，指的是跑步里程在100公里以上，地形包括沙漠、戈壁、雪地、丛林等非常规场景，考验的不仅是速度，更是对心理、体能、适应力的挑战。

据媒体粗略统计，在全球七大洲完成极限马拉松比赛的运动员，不到100人，而每次都跑完100公里以上的选手，只有一个。

这个人就是陈盆滨。

在经历了七大洲极限马拉松之后，陆地上的马拉松已经没有可以难倒他的了，40岁的陈盆滨把目光转向了滑雪，在接下来的四年里参与“越野滑雪50公里”，向“雪上马拉松”发起挑战，以国家队队员身份参与2022年北京冬奥会参赛资格的角逐。

有人问他，“陈盆滨你疯了吗？”但他说，“我这辈子也许就这一次机会能参加奥运会了，不抓住就没了。”

其实，生活没有什么事情是需要向年龄妥协的，每个人都可以选择自己渴望的生活方式并勇敢追梦，需要的不过是向前迈出第一步的勇气和朝着目标一路向前的行动。以下，Enjoy：

我的人生字典里

就没有害怕两个字

陈盆滨出生在浙江省台州市玉环县鸡山乡。鸡山乡是个海岛乡，哪怕从玉环县城出发，都要坐30分钟船才能抵达。

捕鱼，是陈盆滨的爸爸、祖父、乃至北山村祖祖辈辈的职业。

13岁那一年，陈盆滨就开始跟随兄长出海打鱼。日出而作，日落而息，每天在海上漂荡，与一望无际的大海为伴，重复几十年这样的生活，再把渔网传给下一代，这是许多渔民一生的宿命。

“我们渔民没有任何想法，只能随缘。渔民的生活永远在大海里，永远不知道未来，因为大自然是非常可怕的，只能听天由命。我有朋友因为意外，葬身在大海里。相对来说，我算比较幸运的。”

2000年，在陈盆滨渔民生涯的第8年，乡里举办俯卧撑比赛，陈盆滨报名参加了，一口气做了438个俯卧撑，一举拿下了冠军和600元奖金。

当时，温州有一档《中国电视吉尼斯》的节目，在全国各地寻找民间高手来挑战极限。陈盆滨放弃了渔民生活，向叔叔借了200元路费，开始参加各种比赛，成为了那个节目的常客：扛150斤包爬220级楼梯、扛40斤水绕圈走14个小时……

陈盆滨发现，自己的爆发力比较弱，但是耐力却远超常人，于是他开始尝试跑步：从1公里、5公里，到20公里、40公里，再到马拉松比赛。

2002年第一次参加马拉松比赛时，什么都不懂的陈盆滨穿着皮鞋就上场，结果跑出了3小时09分的二级运动员成绩。

陈盆滨意识到了自己在长跑上的潜能，于是他开始参加大大小小的拉力赛、耐力跑、马拉松等长跑活动。

很多人问他，你一个渔民，不去打渔，自己一个人跑这么多地方，不害怕吗？

“我的人生字典里就没有害怕两个字，打渔的时候海上的大风大浪我从小都经历过了，有一次渔船熄火在海上飘了一夜，大海中看不到一丝亮光，现在跑步还有什么可怕的？”他说。

那里是南极内陆

连企鹅都到不了的地方

从俯卧撑比赛开始，陈盆滨之后的人生就和比赛联系在了一起。

2007年，陈盆滨成为首个全国山地户外锦标赛的冠军，还荣膺2008年北京奥运会浙江玉环的主火炬手，这是他与奥运的第一次亲密接触。参与奥运的想法，也就此埋下了种子。

与此同时，陈盆滨的目光也开始投向国外。

他是第一个参加“环勃朗峰”的中国人。他没带登山杖，背包里装了许多小卡片，用中、英、法三种语言写着“请问厕所在哪儿”、“请问餐厅在哪儿”之类的日常用语，就这样一步一步完成了比赛。

他的超级马拉松赛事之旅也就此起航，最疯狂的记录是在半个月之内连续参加三个百公里的极限赛，跨越海滩、山脉和丛林，并且都顺利完赛。

跑过亚非美欧以及大洋洲之后，陈盆滨向地球上最后的无人之地发起了挑战。

南极100公里极限马拉松，挑战的不仅是人类的极限，甚至是生物的极限。这场赛事全程在南纬80°以内的南极圈内进行，常年平均温度在-20℃至-30℃之间，海拔900多米，风力可达11级。

雪盲症可能让运动员看不清前路，南极很软的雪地让钉鞋无法抓地，狂风卷起的浮雪还掩盖了路标，汗流出来瞬间就结成了冰，参加极限跑的运动员最终只剩下六名。

陈盆滨也知道这项比赛很难，“那里是南极内陆，连企鹅都到不了”。但他还是咬牙坚持了下来，以13小时57分46秒的成绩勇夺冠军，成为史上首位赢得国际性极限马拉松比赛冠军的中国人。而名列第2的意大利选手在2小时零6分之后才完赛。

从亚洲的新疆戈壁250公里极限马拉松起，至南极100公里极限马拉松止，他用了4年5个月成为世界上首位跑完七大洲极限马拉松的运动员。

跑完了七大洲，陈盆滨没有停下，他再一次向自己发起了挑战，参与了在100天里跑完100个马拉松的“挑战100”。

从广州亚运会开幕式的举办地海心沙开始，到北京奥运会的场馆五棵松体育馆结束，陈盆滨的跑过的路程横跨了大半个中国。他每天都要跑出42.195公里，即一个全程马拉松的距离，而这样的日子要持续整整一百天。

连续征战100个马拉松是生理和心理的双重挑战。开跑仅十天，陈盆滨就出现了身体浮肿、膝盖酸痛等状况，之后甚至把脚趾甲都磨得血肉模糊，乃至脚骨都有些变形，但他没有停下。

在跑进五棵松体育馆的那一天，陈盆滨将4200多公里沿途上百个城市人们签名支持北京申冬奥的旗帜交到奥申委领导手中，表达了为奥运助力的决心。

那是他第二次与奥运会结缘。"我为申冬奥做了力所能及的一点事情，如果申冬奥成功了，我是不是可以做更多?"

不惑之年

重新出发

征服了七大洲极限马拉松，完成了100天100个马拉松的挑战，陈盆滨在极限跑步这一领域已经站到了金字塔顶端。

他不需要再为衣食住行发愁，在老家盖了房子，有妻有女生活美满。从年龄上来说，他也可以不必自己亲身上阵，无论是作为跑步导师，还是作为跑步推广大使，他都可以安安稳稳地继续生活。

但他没有选择这样的路。

为备战2022年的冬奥会，原本基础薄弱的冰雪运动在今年开始了大规模的跨界人才选拔。今年8月，国家体育总局领导找陈盆滨谈话，让他从“极限马拉松”转向“雪上马拉松”，即越野滑雪50公里。

陈盆滨坦言，当时的确有过担忧，“你说我一个职业运动员，在圈子里混得也挺好的，现在要从一个高点回到原点，也会有点想法。但日子不就是一个又一个挑战吗？我喜欢挑战，也喜欢坚持，而且领导找我，也是看得起我。二来也是圆我的奥运梦吧。没有这样一个机遇，没有跨项选材的话，陈盆滨也许这一辈子只能在跑步当中有一点成就吧。但真正跟奥运会的接触，就没这个缘分了。”

“没有太多犹豫，就决定了，”陈盆滨说。“人这一生，机遇不多，有机遇了就一定要抓住，否则就溜走了。”

但陈盆滨也知道，转换一个方向重来是一件很难的事情。

首先就是年龄的问题，陈盆滨今年已经40岁了，等到他参加冬奥的时候就44岁了。越野滑雪50公里是一个非常需要雪感和技巧积累的项目，考验长距离耐力。在这个项目，33-35岁是出成绩的黄金年龄段。要与一群比自己小近10岁的“年轻人”同在雪场角逐，这对陈盆滨的体能是巨大的考验。

其次，过去长时间的跑步让陈盆滨更多地依赖下肢力量，上肢力量匮乏，关节灵活度也较差。而滑雪最主要的发力点在躯干核心的位置，其次是上肢，下肢力量所占的比重不大。

长期跑极限马拉松让陈盆滨留下了肌肉僵硬、反应缓慢的后遗症，这也是滑雪时的薄弱之处。因此，陈盆滨需要重新打造自己的身体反应能力，才能在滑雪的零点零几秒反应中抢夺先机。

而最重要的挑战，是滑雪技术。40岁的陈盆滨入驻老山训练基地开始训练，重新住进宿舍，一周训练六天半，早上5点多起床出早操，一日三餐不准外食，晚上9点半熄灯、上交手机。

头一个月在陆地用滑轮工具开始训练的陈盆滨，还没见着雪就已经摔了100多跤，但他安慰自己说，“要先学会了摔跤，再学会动作”。陈盆滨自己买齐了护具，前胸、后背、臀部、膝、肘、手掌全都保护起来，尽可能避免受伤，“我不能受伤，时间不等人，我只有1100多天了。”

陈盆滨刚开始练习轮滑时，站都站不稳，动作、技术都免谈。但现在，他每天都在进步，通过看录像、教练讲解，去把握重心、模仿发力点。

尽管前方道路荆棘遍布，但他说，“在我面前，没有‘害怕’两个字。如果害怕，什么事情都做不了，不如在家睡觉好了。”

“有人说我是疯子，疯子的想法跟很多人不一样。我做了决定，就会坚持。人要是没了目标，明天你都不知道干嘛。这个目标，至少让我知道人生还有追求，这对我是个很大的动力。奥运会是最大的舞台，是我一生的追求，也是我最大的梦想。”