微博上疯传国外美食寿司甜甜圈？高颜值超好吃优吉拉教你做出来！喜欢甜食的朋友，肯定都青睐过美食甜甜圈，这货不但颜值挺好看的，吃起来也是口感丰富多彩，满足了大部分甜食爱好者的糖瘾。

但是妹纸们别忘了，美食甜甜圈属于高热量高卡路里的甜品哦！一个甜甜圈至少有300卡路里，吃掉一个甜甜圈，至少得运动一个小时才能消耗掉热量。

难道就没有什么方法可以满足妹纸既吃美食甜甜圈，又不运动的方法么？有有有，让优吉拉来解救尔等吃货~最近在食尚界，出现了一款美食甜甜圈，叫做Sushi Donut。

Sushi Donut，其实就是美食寿司甜甜圈啦！

往比较老套的说法，可以算是“挂羊头卖狗肉”的美食，虽然它的外表和美食甜甜圈一样可爱，但它却是用米饭做成的，中间的材料都是健康食品，比如牛油果、三文鱼、吞拿鱼等，还可以随意搭配蔬菜水果哦~所以，想吃美食甜甜圈又怕胖的妹纸，吃美食寿司甜甜圈绝对是不二之选！

作为一枚资深吃货，优吉拉决定，自己动手丰衣足食，想吃的妹纸跟着优吉拉一起动手~

首先，我们得准备：黄瓜、芒果、三文鱼、北极贝、米饭220g、寿司醋1汤匙、黑芝麻、海苔！

1、黄瓜用刮皮器刮出4片薄薄的长片，之后切成4段；

2、芒果用刀切成薄薄的片，再切成小片；

3、三文鱼、北极贝切成小片；

4、米饭一碗（220g左右），加一汤匙寿司醋，搅拌。平均分成两份，一份里加入白芝麻搅拌；

5、在美食甜甜圈模具上薄薄的刷一层油，按自己喜好将所有材料铺进去，高出模具的部分最后用剪刀剪掉；

6、把米饭塞满模具，压紧，白芝麻米饭和白饭各三个。用保鲜膜封住模具；

7、盖一个案板，翻过来，再将模具慢慢揭开。

最后，还可以在美食寿司甜甜圈中间撒上一些黑芝麻和海苔，然后把它们摆得好看点就ok啦！

优吉拉小贴士：

对于食材的选择并没有什么特定的要求哦，想加多点蔬菜水果也可以哦，主要是你觉得健康的、好看好吃的就ok啦~

吃着自己做好的美食寿司甜甜圈，幸福感真是满满的~沾上酱油和芥末，哇喔，简直就是人间美味哦~

微博上疯传国外美食寿司甜甜圈？高颜值超好吃优吉拉教你做出来！比起普通蔑视甜甜圈，寿司甜甜圈不仅营养丰富更加健康，吃起来口感也毫不逊色一般的美食甜甜圈呢，看完不要顾着流口水，动手做一个羡煞旁人吧，喜欢我的美食就分享哦！