在中国，饮茶是很多人都有的一个习惯，各个地方因为气候、地势的不同，出产的茶叶各不相同。发展到了现在，很多人喝茶不仅是为了解渴，也是在追寻一杯香茗背后不同寻常的中华文化。很多茶都具有一定的养生保健功效，所以我们也常听人说多喝茶好，但是也不是所有的茶都对身体好，像这两种茶，就是爱喝茶的朋友们一定要少喝一点的，有的人不知道还在继续喝，难怪身体不好！

浓茶

首先爱喝茶的小伙伴们就要避开浓茶。很多人在精神不好的时候会泡一杯浓度很高的茶，觉得喝了能提神醒脑，其实这样是不科学的。浓茶中含有大量的茶碱，喝多了会使我们的血管处在一个兴奋的状态，会使我们的血压升高，血液流速加快。如果您的心脑血管不好或者血压本来就不稳定，这浓茶喝下去就有可能会加重您的不适！所以常喝茶的小伙伴们一定要注意，这浓茶要少喝点。泡茶还是按照每种茶合适的量来泡制，这样泡出来的茶喝起来也是最舒适的！

隔夜茶

还有一种不要喝的茶就是隔夜茶。很多爱喝茶的人常年都会泡茶喝，有时候早上起来口渴，顺手就抄起床头上的茶杯喝了一口过夜了的茶。隔夜的茶中容易滋生很多细菌，同时很多茶在冲泡过长时间后本身的营养元素就会被破坏或者随着水蒸气流失掉，所以隔夜的茶不仅没有营养了，还有可能含有很多细菌，爱喝茶的人一定要小心，茶要及时泡新的，隔夜的茶不要喝！

虽然小编呼吁大家不要喝隔夜的茶，但是有一种茶却是例外，泡上一个礼拜都能喝！这种茶就是茅岩莓茶，这是由于茅岩莓茶中含有很丰富的活性黄酮，能杀灭很多细菌，这样即使是冲泡了很长的时间，莓茶也不会受到细菌的感染。

同时莓茶中的营养素很丰富，常喝莓茶一样能对我们的身体起到很多益处，相信各位爱喝茶养生的小伙伴们只要在喝茶的同时加强身体的锻炼，注意作息的规律，身体一定会越来越健康的